Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

czas na podsumowanko tygodnia 2. dzionka 3.

zjedzono 908,30 kcal
spaliłam 700 kcal na samym rowerku

jestem zadowolona nie uległam babcinemu obiadkowi i ciastką i swieżutką szarlotką

no to super gratuluje i jestem dumna, bo ja to na pewno bym ulegla

dzięki gwiazko :*

pozdrawiam i życze kolorowych snów

witam w dzionku 11. mojej dietki <to już tydzień 2. dzionek 4.>

już po śniadanku zjadłam 160g <4szt.> frankwuterków dobre były a mięso jadłam ostatnio ok 2 tyg. temu więc raz na jakiś czas
160 g frankwuterków = 211.2 kcal
wasa 2 kromeczki = 54 kcal

Razem = 265.2 kcal

dzisiaj zjem sobie chyba troszke tych herbatniczków które od kilku dni chodzą za mną
obiadku i tak nie zdąże zjeść dzisiaj bo wrócę ok 19 z uczelni a do 17 jem

pozdrawiam i miłego dzionka ;*

malutkaaa czyli cie czeka kolejny udany dzien
t\obytak dalej buziaki
cmokkk

dziękuje saki gdzie mogę Cię znaleźć i powspierać ?

mam okienko więc weszłam na dietke

dzionek zaplanowałam w pełni

na w-f jeździłam na rowerku i spaliłam 300 kcal

herbatniki zjedzone 80g wziełam mniejszą paczuszkę to aż 344 kcal ale co tam najważniejsze żeby trzymać tysiączek

w pudełeczku mam pokrojone owoce 2 jabuszka i pomarańcze razem 273.75 kcal

razem bedzie ok 882 kcal

napisze wieczorkiem czy zrealizowałam planik

jak wróce to jeszcze 300 kcal na rowerku i powrót z uczelni godzinka spacerkiem

Gratuluję tej skrupulatności i sukcesów w dietkowaniu. A na Sylwestra będziesz miała wymarzoną figurę.
Trzymam kciuki i miłego dzionka

Saira dziękuje Kochana
dzięki temu co napisałaś teraz bardziej w to wierze

Uda Ci się!
A teraz masz jeszcze większą motywację