Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

GRATULACJE TEGO 8 PIĘTERKA ,PÓZNIEJ JUŻ BĘDZIE LEPIEJ JAK MOTYLEK LEKKO BĘDZIESZ FRUNĄĆ PO TYCH PIĘTERKACH.ZOBACZYSZ,
Miłego dnia

dziękuje ci doty za wszystkie rady i wsparcie duchowe. wpadłam się pochwalić swoim małym sukcesem .
miłego dnia

He, he... dziewczyny... kochaiutkie jesteście wszystkie
jestem po lunchu i nie jestem obżarta, ani najedzona... popijam herbatkę i czuję takie dziwne ssanie w dołku A na koncie juz 620 Kcal... potem jabłuszko wszamam... i pomidorowa z ryżem w domku... mniam....

tak sobie czytam to forum i myślę, że nie tylko mi daje ono tyle siły Ja też chcę coś dać

Daję więc mój i zmykam do pracy

Miłej pracy Doty i jeszcze milszego popołudnia
Oby się to ssanie wyłączyło

50min ćwiczeń zaliczone reszta wieczorkiem.Miłego wieczorku doty.

Doty, wielkie brawa za to 8 piętro.
Jak kiedyś w akademiku mieszkałam na 9, to rzadko windą jeździłam i kondycja była, na 5 wbiegałam, dalej już "tylko" wchodziłąm" A teraz? Trzecie piętro i już jakaś zadyszka, wrr.

Mam nadzieję, że dziś już będzie tysiączek. I może nawet uda Ci się zawinąć w folię i odwinąć... - sama z Ciebie pomysł ściągnę i spróbuję się dziś "zafoliować"

Czesc Doty, jak tam ssanie? Pewnie minęło tak nagle jak przyszło. Ja nadal w pracy i tak tu cicho, ze słychać jak mój żołądek woła o pomoc W domu jakoś mniej mnie to męczy, może dlatego, że mój Maluszek jest głosniejszy niż żołądek Całusy, dzięki za wsparcie i narka

Witaj dotty
ssanie cie meczy ale to dobrze gdzies wyczytałam ze wtedy sie chudnie
i pomidorowke miałąs ..mniam mniam moja ulubiona jednak ja na mojej dietce moge tylko z makaronem:P razowym of course
czytam o jakims wskakiwaniu na 8 pietro brawooo , ja dopiero zaczne nabierac kondychy za jakis czas ale wierze ze sie uda
a co do wiary jestem swietym przykładem ktoremu Ty i reszta dziewczyn daje mi nadzieje wspiera mnie dajac mi poczucie wiekszej wartosci niz kiedykolwiek i buzka za to:-*

Dobry wieczór

Dobry, dobry... W pracy ssanie zagłuszyłam wodą, a potem małym jabłuszkiem No, no... Dorota... jestem z Ciebie dumna Mam mnóstwo energii dziś i wszystko mi się układa i moze uda mi sięw końcu zawiną w tą folię
Spowiedź dzisiejsza nie będzie dla nikogo szokiem zapewne A więc:

X Musli owocowe emco 70g 242,20
X Bacoma naturalna z prebiotykiem opakowanie 150g 71,25
X Popularny pszenno-żytni średnio 60g 150,00
X Majonez light Hellmans średnio 10g 44,50
X Brie pełnotłusty średnio 20g 66,40
X Mielonka średnio 10g 28,20
X Pomidory surowe średnio 100g 17,00
X Jabłko średnio 80g 40,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml 87,20
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 30g 42,00
X Dżem niskocukrowy porcja 18g 27,00
X Czarne jagody średnio 20g 12,40
X Naleśniki średnio 80g 121,50


W sumie kalorii: 949,65

Ludzie, jest OK

Zabieram się za gimnastykę, no nie dam się, a co
arletap pobiję Cię w tej gimnastyce dziś, mogę Ja dziś 60 minut, tyle mam energii.

Wiecie, co Coś Wam opowiem, bo sama uwierzyć nie mogę Dziś wróciłam z pracy i zapomniałam wstąpić po drodze do apteki... weszłam na 8 piętro, synek juz na mnie czekał z obiadkiem Głodny jak wilk... Zjadłam i przypomniało mi się o tej aptece, więc sięubrałam, zlazłam na dół po schodach i popędziłam co tchu do apteki, oddalonej od domku o jakiś kilometr (dodam, że byłam w kozaczkach na 7 cm obcasie ) Musiałam śmiesznie wyglądać Ale... wróciłam zatem czym prędzej do bloku i na schody... a tam Młodzież między 6 a 7 piętrem i się śmieją... no niby ze mnie " Czemu pani tak się męczy?" (słyszeli moja zadyszkę ? ) "Winda się zepsuła znowu!" "biedna pani musi wchodzić" słyszałam komentarze... a ja w duchu uśmiechnęłam się i poszłam dalej Wiecie, powera dostałam, że szok A jutro się zważę... pewnie nie ma większej różnicy, ale cóż... i tak bedzie ok

Sairko kochana, Ty wiesz, jak ja kiedyś wchodziłam na 4 piętro, to musiałam stanąć po drodze... ale trening czyni mistrza Zafoliuj się, to dobrze robi na samopoczucie współmieszkańców...

A niech się młodziki śmieją, za kilka lat to oni będą się odchudzać, a ty będziesz ekstra laską. Kurcze to dziś ćwiczeniami Mnie pobijesz, Ja miałam tylko 30min. gimnastyki, ale za to ciężkiej, więc nie narzekam.