Wątek: Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Doty tego caluska, to zamiast u Ciebie zostawic, to zostawilam go u siebie , ale ze mnie glupolek , juz sie poprawiam i przesylam buziolka :-*

pięknie schudłaś gratuluje :*

Zamieszczone przez kwiaciarka

[color=indigo] Jak ty zrobiłaś że przez 2 miesiące straciłaś 10 kg.

Ja przez 2 miesiące straciłam połowe tego co ty - czyli 5kg.
Może jestem już za stara na odchudzanie (mam 37 lat )

a ćwiczysz tyle co doty?????

Hej... hej Witam po przerwie....
Szef przyjechał choć miało go nie być trzeba było pościemniać, że cokolwiek się pracuje
kwach mam nadzieję, że udało Ci się odczytać tą prywatnąwiadomość

ALiS1992 witaj... dziekuję... właśnie takich pochwał mi bardzo trzeba.... mnie to bardzo mobilizuje

diznev przyjmuję całuski... hi hi hi/... dwa, bo tamten u Ciebie juz wzięłam

Olka wiem... wiem... jak to sieprzyjmuje, jak chłopina nagle mówi Ci, ze kości Ci wystają, albo żeś chuda Mój ostatnio w weekend tydzieńtemu powiedział, ze zabrania mi się juzodchudzać, bo mi kości miednicy czuć i nie moze sie przytulić Dobry jest

Aga ja tam się zawsze kryłam z tym, ze coś robię dla siebie...ale teraz nie będę... kurcze... wczorajszy dzień mnie wiele nauczył... i choć chcę pomagać innym, chciałabym coś w końcu dla siebie zrobić i być z tego dumna, a co

mała może powtarzać się będe, ale zró sobie taki choć jeden dzień wolnego... bez zmartwień, porządków, pracy... tylko Ty, rodzina i spokój Mówię CI - pomaga

Jestem po lunchu... Napiszę Wam, co planuję dzisiaj i co juzzjadłam, bo wieczorem nie będę pisać... bo mąż... chcę się nim nacieszyć

musli z jogurtem naturalnym
jogurt pitny Activia
kanapka z chleba graham z majonezem Light ( z samym majonezem )
2 pomidorki
2 ziemniaczki średnie
śledziówka
(przepis na śledziówkę: śledzie ala matias, papryka konserwowa, ogórki korniszony, ceula surowa, śmietana 125 ukwaszona - ja zastąpię ją jogurtem naturalnym... wszystko pokroić na kostkę, śledzie w paseczki w poprzek śledzia mam nadzieję, że zrozumiałe... dopieprzyć do smaku... dosolić - jeśli trzeba i zalać śmietanką - pychotka z ziemniaczkami, zamiast sosu )

picie: już 1,5 litra wody - a to nie koniec dnia i 3 herbaty Jak na mnie oromna ilość

Ruchu będzie dużo, ale nie będę ćwiczyć

Tak będzie wygladać mój dzień...

No to udanego wieczorku z mężusiem , bawcie się dobrze

Buźka

a te śledzie są solone, czy w oleju????

śledzie... solone tak.. na pewno solone... hi hi hi.... ale śledziówka najlepsza jest wtedy, gdy sięśledzie wymocza, tak ok. pół godzinki w wodzie trzeba ją przynajmniej 2 razy wymieniać Mówię Ci niebo w gębusi mniam

Witam tużprzedweekendowo
Doty, narobiłaś smaka tą śledziówką

Masz rację, że przyznajesz się, że chcesz być piękna dla siebie. I wg mnnie nie ma w tym nic złego, dla siebie też trzeba coś robić, kazdemu się coś należy. A to, że jak będziesz taka a nie inna spowoduje, że poczujesz się lepiej i akceptowana przez innych też przecież jest ważne. Trzymaj się Słoneczko, dietkuj ładnie i spalaj kalorie Miłego weekendu

Sairko dzięki... Tobie też miłego weekednowania i spalania kolorii....

Ostatnio gdzies czytalam,ze praktycznie zaden facet nie zwraca uwagi na paznokcie kobiety, wiec po co my je tak pielegnujemy i maluje i zapuszczamy? A no, najwidoczniej dla siebie i ... innych kobiet