Wątek: 18 kg do maja...realne?zobaczymy..:)

Agapinko no to gratuluję....

Fajnie co nie? Tak miło jak sie wchodzi na wage a tu mniej jupi ...

Moj dzisiejszy jadłospis..

Sniadanie I
jogurt ze zbozem i 3 łyzeczku musli

Sniadanie II
3 kawałki zytniego chlebka posmarowane serkiem ze szczypiokiem i 1/4 papryki zóltej

Obiad
piers z kurczaka pieczona..z przyprawami..
surowka pekinska i kukurydza
2 ogorki konserwowe

a dalej zobaczymy..bo ide na impreze...wiec moze troche nagrzesze...ale oby nie.

a do tego 3 herbatki slimfigura..

Witaj Osmiorniczko!=).
Przede wszystkim wpadłam się przywitać=D.
Widze, że u Ciebie kiloski ładnie lecą- oby tak dalej=). Trzymam kciuki.
Zmiana (jakakolwiek) to świetny pomysł. Przy okazji zmiany figurki, warto zmienić też inne szczegóły dotyczące naszej urody. Od razu czuje się lepiej i jest się innym człowiekiem.
Ja też mam zwykłą wagę i ubolewam trochę, ale mam nadzieję na gwiazdkę dostać taką dokładną, co do najmniejszych szczegółów=D.
Zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

Troche wczoraj pogrzeszyłam..pojadłam to czego nie powinnam ..ale co tam dalej walcze...
i sie bede trzymac...
dzis juz ładnie

Ja przez weekend tez troche nagrzeszyłam

No a wczoraj ładnie...
moze troszku za duzo jedzonka na noc..ale nie było az tak zle..

Dzis bedzie wzorowo... mam nadzieje...

Hej Kobitki
dzisiejsze menu
sniadanie I
banan
sniadanie II i herbatka slimfigura
dwa kawałki chrupkeigo chlebka z serkeim i zólta papryczka i herbatka slimfigura
Obiad
3 kawałki chrupkiego chlebka posmarowane serkiem z papryczka
serek wiejski ze szczypiorkiem
plasterek wędliny chyba szynka
Podwieczorek
banan

razem 620 kcal...tak około chyba za mało...hmmm
ale pewnie jescze podjem ..ale czy tak pozno to zdrowo?

Osmiornizko to chrupkie pieczywo przeważa w twoim jadłospisie, lecz poczytajk rózne wrtykuły, to dowiesz sie ze lepiej to chrupkie zamienic w chlebek razowy,żytni

Agapinko...
a czemuz too? a gdzie znajde te artykuły?..ja wiem ze za duzo jadam chlebka w ogole...ale moze na cos zupelnie innego zamienic..