Wątek: Moje zdrowie jest zagrożone-pomóżcie!(12 kg za mną)

Co u Ciebie??

Witam po bardzo dluuuugim dniu!

Jestem wyczerpana!

Pilnowalam dzis dziecka znajomej mamy (5 lat) i nie mam sily nawet na jedzenie

W ostatniej chwile jej cos tam w pracy wypadlo(jakis wyjazd na kilka godzin) i poprosila mnie,bo mam w tym doswiadczenie (tak dorabialam w liceum). Jestem zmeczona,ale szczesliwa,bo malo ajdlam i zarobilam troche

Kalorie dzis: 2260. Planuje teraz cos lekkiego zjesc,jakis jogurt czy cus

Świetnie Aniu, tak trzymać Jogurt jest OK A na pewno pilnując tego dziecka spaliłaś kalorii sporo, wiem jakie są 5 - latki Cieszę się, że trzymasz się swoich założeń Oby tak dalej Do Sylwestra będzie Cię mniej

ania slicznie
gratulacje i oby takd alej akalorie jakos same beda sie zmniejszac codzien

[/b]TRZYMAM KCIUKI!!!!!!!!

Brawo, Aniu

fajowo że Ci idzie dietkowanie do przodu

dobranoc

Hej,witam wszystkich z usmiechem na twarzy!

Jak widac na dole 126 kg!!!!!!!!!!!!!!

Jest naprawde dobrze. Mimo tego,ze ciagle jestem nienajedzona,ale wydaje mi sie,ze coraz mniej mi potrzeba,wczoraj na kolacje zjadlam taki fajny jogurcik kokosowy i nie bylam juz po nim glodna

Kalorie wczoraj 2470.

Ubytek wagi od wczoraj - 0,2 kg.

Dzis jade po spodnie z kolezanka(dla niej,bo dla mnie to jeszcze za wczesnie)

brawo !!
świetnie sobie radzisz - widzisz , codziennie tych kalorii jakby mniej, żołądek sie skurczy odrobinkę i będzie mniej potrzebował, żeby sie poczuł "napchany".
a to pilnowanie 5-latki , to w ramach zwiększonej aktywności ruchowej ??
to może być bardziej wyczerpujące , niż jakiś sprint

trzymaj się dzielnie - moze pokusisz się o 2000kcal dzisiaj?? co ??

uściski i buziaki wysyłam
papa

Aniu, gratuluję ubytku wagi