Wątek: Deklaruję gotowość na zmiany. Akcja: Spring - Summer 2008.

If U only wish, we can write to one another in English. I'm not bad at it and I'm sure U have to be pretty good, too, so we may get some more practice Of course not here but how about private messages from time to time

A na razie dobranoc

witam Notus kolejnego pieknego dnia
sproboj myslec choc troszke bardzoej pozytywnie to pomaga nie warto sie tak bardzo stresowac ta praca mgr w koncu przeciez dasz rade i ja obronisz wierze w to zobaczysz w czerwcu bedziemy szczuplymi magistrami a co do herbatki to sproboj czerwonej ja ja nawet ;lubie bardziej niz zielona
MILEGO DNIA

Oj ile ja dzisiaj zjadłam WSTYD A najgorsze, że zrobiłam to z własnej nieprzymuszonej woli. Nikt mi pistoletu do głowy nie przystawił

Żeby choć troszkę spalić to co wepchałam w siebie - poleciałam na aerobic. Czułam się tak niedobrze, że myślałam że w trakcie będę musiała opuścić salę. To te jedzenie Nigdy więcej. Mam nadzieję, że ta nauczka mi wyjdzie "na zdrowie".

A teraz to marzę o prysznicu, no i niestety do 24 muszę jeszcze posiedzieć nad książkami.

Pozdrawiam
Notta

Ja się niestety nigdy nie uczę na błędach...
A jeśli chodzi o jogurcik, to nazywa się Jo! i jest do kupienia w Biedronce. Ma 400 ml, ale wystarczy spokojnie wypić połowę dziennie (mojej siostrze nawet 1/3 dziennie pomaga!) i kosztuje ok. 2 zł (activia ma mniejszą pojemność). Mam nadzieję, że pomoże
I współczuję tego siedzenia nad książkami... :*

Pewno jeszcze ślęczysz nad książkami... Szkoda tej wpadki, ale jeśli ma dać nauczkę na przyszłość i zapobiec przed następnymi.. to da się ją jakoś znieść chyba. U mnie dietowo niby ok, ale za to kompletna klapa pod względem nauki - sama nie wiem co gorsze I pod tym względem kompletnie nie potrafię się zmobilizować, nie mam już pomysłów co może na mnie podziałać

Trzymaj się, jutro będzie lepiej Co nas nie zabije, to wzmocni!

Jak tam Kochana? Wyspałaś się chociaż troszkę?

Przemyślałam sprawę co i jak robię nie tak

Nic odkrywczego: zajadam stresy. Staram się być zdyscyplinowana na każdym froncie mojego życia. Jednym z nich jest 3manie diety. Jak słusznie już niektóre z Was zauważyły - za dużo biorę na siebie. Za dużo rzeczy chcę zrobić na raz. Tak nie można.

Chcę zrzucać kg, ale nie świrować bo przesadziłam z jedzeniem (jak dziś w rodzinnym domu, w którym nie byłam od świąt ). Teraz ważniejsza jest dla mnie nauka, napisanie magisterki. Nie wszystko na raz bo się zaczynam gubić.
Dalej będę chodziła na aerobic polubiłam to. Nie będę starała się jeść w nocy itd. Reguły zostają te same. Ale jak już przegnę z jedzeniem to nie będę z tego powodu rozpaczać. Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Jeśli kg będą chciały spadać- super. Jeśli nie- trudno. Najważniejsze, żebym nie tyła i to jest mój cel.

Póki co priorytetem jest dla mnie ukończenie studiów. Staram się więc mam nadzieję, że i rezultaty tego będą widoczne.

Pozdrawiam Was ciepło
Notta

Notta, myślę, że to mądra i przemyślana decyzja

Uściski, trzymaj się! I chodź na aerobic, skoro to polubiłaś

Jestem za! Praca magisterska jest teraz ważniejsza. A aerobik na pewno nie zaszkodzi
Ale będziesz tu wpadać, mam nadzieję...
Buziaki :*

Jak dziś mija dzionek?