Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Obserwuj nogę i na razie się oszczędzaj. Powróć do ćwiczeń z udziałem nogi dopiero, jak ból całkowicie ustąpi

Pozdrawiam

witam.
Dzisiaj zamówiłam sobie parowar,będe zdrowo się odżywiać oraz wage kuchenną,dokładność i zdrowe,nie tłuste odżywianie.

Bardzo rozsądne zakupy :P
Waga Ci się przyda a parowar to samo zdrowie

Podsumowanie Dnia ! ! !

Dietka zmieszczona w 1200kcal
Ruch grabienie liści 20min
15 min gimnastyki na brzuszek -ciężko było.
Noga jeszcze troszke boli,ale jest znaczna poprawa.
Dzień dietkowy udany i to najważniejsze.
Zakupy też super.

Dobrej i spokojnej nocki.

Witam Arletko
No ładnie, parowar... ja też bym sobie takie coś kupiła, ale na razie to ja muszę meble powymieniać
Dobranoc

Podsumowanie Dnia

Ruch 15min ćwiczeń
45 min na pływalnii
45 min spacer

Dietka 1200kcal

Dzień znakomicie udany.Spędziliśmy popołudnie na pływalnii.
Znakomicie się bawiliśmy.Najmłodszy synek Dawid niecałe 3 latka non stop chciał zjeżdżać z kręconej rury,starszy Patryk troszke się bał ma 4 latka skończone.
Sporo pływania,zjeżdżania i relaksu w jacuzzji.Dzieciaczki zadowolone.Ostatnio wspólnie na basenie byliśmy w ubiegłym roku,szmat czasu.
Postanowiliśmy,przynajmniej raz w miesiącu jeździć razem na basen.

No to ładnie Arletko że dietka idzie dobrze

A z tą pływalnią to bardzo dobry pomysł
Trzymam kciuki i pozdrawiam

Podsumowanie wczorajszego dnia!
Ruch : 60min grabienia liści
2,5 godziny spacer

Dietka 1400kcal troche przecholowałam,ale i tak nie jest źle

Weekend spędziliśm u moich rodziców.Dziadkowie szczęśliwi,że wnuki ich odwiedziły(ostatnio widzieli się w połowie lipca).
Z dietką spoko,dałam rade i słodkością też się oparłam,nie było wpadek.
Z ruchem troszke gorzej.Nie ćwiczyłam,ale byliśmy na grzybach w lesie więc to na plus .Przyjemne z pożytecznym.Dzieciaczki zadowolone bo się wychasały i grzybów mieliśmy przeszło pół wiaderka 10litrowego.Więc super.

No to fajny miałaś weekend :P :P w lesie na powietrzu, samo zdrowie

Brawo za oparcie się słodkościom

Udanego poniedziałku :P