Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Agapinko-jem ziemniaki 100g na obiad a pieczywo albo ciemne albo wase,pije kawe z mlekiem 0,5% i to sporo i dużo czerwonej herbaty,czarnej wogóle.Sporo pomidorków i troche obkładu szynki drobiowej.Uwielbiam żółty ser ale niestety jest bardzo kaloryczny więc plasterek sporadycznie.

Dzisiaj na obiadek mam 100g ziemniaków,100g pieczarek i 170g kalafioru,dotego kawałek mięska z kurczaka wszystko robione na parze z listkami bazylii
Dzisiaj skromnie,nawet nie jadłam śniadania,bo piekłam sernik a mam ochote na malutki kawałek do kawusi po południu,więc coś kosztem czegoś.
Uwielbiam sernik,moje łakomczuchy to tylko by w słotkim siedziały czyli mąż i dzieciaczki,a ja niestety jestem na diecie i nie mogę sobie aż tak na to pozwolić więc malutki kawałek do toważystwa.

Pozdrawiam,miłej soboty i niedzieli.

Podsumowanie dnia!

Ruch: 30min ćwiczenia
4 dzień A6W

Dieta 1100kcal

Dzisiaj bylismy z maluszkami na spacerku i z psem.Znaleźliśmy sowy-grzyby -kanie).
Moje maluszki uwielbiają je smażone na patelni jak kotlety.Pychotka.

Witam Arletko
Wiesz co ja pomyślałam o tych sowa.... że ptaki hahahahaah, ale jaja że ty zabijasz ptaki i robisz kotlety

Nie zjadłabym za nic takiego sowiego kotletu[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A to moje Kochane maluszki w lesie na jeżynach,zdjęcie z sierpnia! ! !

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Starszy Patryk ma skończone 4 latka a młodszy Dawid 2,5 roku

Podsumowanie dnia!

Dieta 1200kcal

Ruch:5 dzień A6W
15 min ćwiczeń
30 min spacer

Witam Arletko
Chłopczyki śliczne, będą mieli powodzenie jak dorosną ja ci to mówię

Pozdrawiam

Dieta 1200kcal.
7 dzień A 6W zaliczony.
Dzisiaj przerzuciłam 1,5 tony węgla Zajeło mi to 2,5 godziny i także była przerwa na kawe z mleczkiem.Więc chyba sobie daruję ćwiczenia.
Ale A6W zaliczona.
Ruchu sporo miałam,ale jutro ćwiczenia jak codzień.Obiecuję

Arletko no widzę że ćwiczeń miałaś dużo wczoraj ja też na ogródku ćwiczyłam z motyka
A jak tam dietka, szkoda że nie piszesz swojego menu, bo bym może trochę podpatrzyła