Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

W czorajsze podsumowanie.

Dieta 1200kcal
Ruch 16min ćwiczeń



Dzisiejszy dzień

Ruch 25min ćwiczeń
45 min spaceru
Dietka 1300kcal

Postanowiłam znowu zrobić AEROBICZNĄ "6" WEIDERA

Dzisiaj będzie pierwszy dzień,mam nadzieję,że ukończę ją.Ostatnio dałam rade,ale było mnie troszke mniej.Więc wiem,że będzie ciężko.Ale dam radę!!!

Oczywiście, że dasz radę!!!
A dlaczego miałabyś nie dać??? :P :P :P

Powodzenia

Życzę powodzenia z brzuszkami
Pozdrawiam
A i gratulacje że tak dzielnie się trzymasz

Waga znowu poszła w dół.Ćwiczenia idą nieźle i A6W też choć to dopiero 2 dzień.
Dietka też OK.Choć dzisiaj zjadłam 1500kcal9Przez pite-bo obiadu nie robiłam więc na szybkiego)ale obiecuję już bede grzeczna.Nadodatek męczę się z @,ale za 7 dni będzie OK i mam nadzieje,że na wadze też dwucyfrówka wyskoczy.
Spokojnej nocki Wszystkim i dziękuję,że wpadłyście .

Podsumowanie dnia
ruch; 30min ćwiczeń
2 dzień A6W
150min spaceru i zakupów
dietka; zmieściłam się w 1500kcal więc nie jest aż tak strasznie


Waga 100,5 kg coraz bliżej do dwucyfrówki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napewno poniedziałek rozpoczne od dwucyfrowej liczby na wadze,a może już w niedziele będe mieć niespodziankę .

Artelko gratuluje, dzielnie ci idzie, na pewno będzie dwu cyfrówka w poniedziałek albo nawet i w niedziele
Pozdrawiam

Podsumowanie dnia!

Dietka:
1200kcal

Ruch:
3dzień A6W
30min ćwiczeń
spacer 30min

Witam Arletko
Zapraszam na kawę
A w ogóle ty pieczywo jesz i ziemniaki???