Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witam Dziewczynki

Już jestem Odrazu mam pytanie: jak często powinno się ważyć Bo kupiłam tą wagę, ale nie chcę popaść w paranoje

Wczoraj zjadłam po powrocie do domu:
- jabłko
- 1/2 gorącego kubka
- trochę śliwek z kompotu

Nie wiem czy aby nie zrobiłam źle

Co do bomboniery nadal leży Dziś koleżanka pewnie będzie zawiedziona że się nie skusiłam

agapinko widzę że na aerobiku dałaś z siebie wszystko Gratuluje
Ciężko wytrwać całe ćwiczenia Bo ja się boję, że nie dam rady wytrwać i wszyscy będa sie ze mnie śmiać

BIEDRONKA28 GRATULUJĘ Kolejne zrzucone kiloski na drodze do sukcesu I oby tak dalej

Jeszcze jedno pytanko moje drogie: Czy dieta wpływa na Wasze nastroje Jeśli tak to w jaki sposób Bo ja czasami jak jestem głoda to strasznie się wściekam na męża i w ogóle na wszystko (wczoraj tak miałam ), jak sobie z tym radzicie

Pozdrawiam, trzymam kciuki za kolejny udany dzień naszej diety

SaroP - z doswiadczenia wiem, ze jak jadlam za malo to humor mialam nieszczegolny prawie przez caly czas diety . Bywalam wowczas nieznosna dla otoczenia ... Dlatego tym razem w mojej diecie nie ma wielkiego rygoru (orientacyjnie spozywam okolo 1500 kcal + sporo ruchu), wiec i gorsze nastroje z powodu diety sa baaardzo rzadkie. Moze wiec jednak za malo jesz A to tez nie dobrze...

hmmm....

mnie się zdaje że jem sporo.
Jak czytam jadłospisy innych forumowiczek to mam wrażenie że się obżeram, zresztą spisuję tu to co zjadłam.
Dziś rano zjadłam :
śniadanie:3 kromki staropolskiego z wędliną


Narazie nie jestem głodna, ale zamierzam zjeść kanapke

Pozdrawiam

Witam

Super że posłuchałaś mojej rady i jesz śniadania. I sama widzisz że udaje ci sie opanowywac wieczorny głod. A to ze zjadasz trochę owoców z kompotu, no sama wiesz że to znacznie lepsze niż np. chipsy czy czekolada.

A ty w ogóle liczysz kalorie ?? bo jakos nie pamiętam. Bo jesli taka poirytowana chodzisz np. na 1000 to znaczy ze on w ogóle ci nie służy i powinnaś zwiększyć troche limit kalorii i jeść np. 1300-1400.

Też miąłam takie jazdy, że np. kiedy byłam na Kopenhaskiej to lepiej było do mnie nie podchodzić. Dalej tak jest. Ale to może dlatego ze jestem bardzo nerwową osobą.

Pozdrawiam i trzymam kciuki żeby dalej szło ci tak dobrze jak dotąd

Dziś w ogole jakoś lepiej się czuję

Zjadłam sobie na II śniadanie bułeczkę z mąki żytniej. Bardzo pyszna
Mam u siebie cukiernie / piekarnie (w tym samym budynku co biuro, w którym parcuje). Weszlam dziś więc żeby kupić sobie coś z ciemnego pieczywa. Ależ tam było pysznośći Masakra ale kupiłam tylko grahamke i tą buleczkę i co za duma

A przede mną w kolejce stala taka laska i co kupiła...pączka i torcik śmietankowy
Jak ona to robi

No nic, trzymam się na razie. A Wy

Pozdrawiam

Sara 3mam kciuki
Ps.ja waze sie codziennie rano po wyjsciu z lozka pozniej(w ciagu dnia nie staje na wage)Powodzenia
Zapraszam do siebie "upadki i wzloty"

Jesli chodzi o mnie, to trzymam sie dzielnie .
Co do czestotliwosci wazenia, to ja to robie raz w tygodniu i Tobie to polecam. Jak dla mnie codzienne wazenie to lekkie szalenstwo . No, ale wybor nalezy do Ciebie SaroP. A co do tego dzisiejszego zakupu w piekarni to dobry pomysl - taka bulka z ciemnego pieczywa z pewnoscia na jakis czas zaspokoi glod.

Saro u mnie z nastrojem w czasie diety porażka , jestem cały czas zdenerwowana, bardzo łatwo się wściekam z byle powodu...mąż tylko schodzi mi z drogi i kiwa głową
Ja obiecałam sobie ważenia co tydzień, ale często mnie podkusi aby się zważyć jak tylko spojrzę na wagę.Chociaż teraz będzie gorzej bo waga sie rozwaliła i pozostaje mi ważenie u mamy albo w aptece ....może nnawet na pewoien czas nie kupię nowej? kto to wie

Witajcie wszystkie grubaski, które macie dość:
-Wielkich ciuchów
- głupich spojrzeń
- "miłych" i "troskliwych" rad rodzinki
- a często własnych pokus na wszystko co potęguje w/w.
Ja też należe to tej grupki Lubię jeść - szczególnie późnym wieczorem
Nie lubię ćwiczyć i jeszcze rzuciłam fajki - z czego jestem niesłychanie dumna, ale efekt 10kg+ Załamka.
Zaczełam od wtorku i nie jest najgorzej - czego sobie i wam życzę !!!!

kameleonku trzymam kciuki...wspolnie się nam uda