Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witajcie

dziś kolejny dzionek naszej dietki. Weekend faktycznie nie był idealny, ale co tam już walczymy dalej
agapinko Co do wagi to mnie też kg w górę ale nie przesunę tickera, co się będę dołować Na pewno już w tym tygodniu będzie lepiej bo będę się pilnować

Trzymamy się i wlaczymy dalej. Bez względu na to jak reaguje waga (spadki-te są najmilsze, wzloty i postoje). NIE MOŻEMY SIĘ PODDAĆ . Przecież jeden weekend nie może wszystkiego przekreślić

kameleon30 mnie faktycznie waga najszybciej zawsze spada na początku. Potem staje, a potem... nie wiem, bo do tej pory zawsze na tym etapie się poddawałam, ale teraz sparwdzę co jest dalej

pimpek1 naprawdę gratuluję silnej woli To chyba najważnieszy czynnik w odchudzaniu. Sukces masz gwarantowany

Nie wiem co ze stepem i nawet nie chodzi o dres, bo cosik bym znalazła, ale jakieś choróbsko mnie bierze Kaszel, katar i nie wiem co będzie. Jak jutro znów będę źle się czuła wybieram się do lekarza Wtedy step odpada. No i praca - w końcu sobie odpoczne

A jak Wasze samopoczucie I silna wola I wola walki

Ja dziś zjadłam :
śniadanie: dwie kromeczki ciemnego chlebka +dwie paróweczki cienkie
do pracy wzięłam: dwie kanapki, 3 mandarynki, gruszkę i jabłko, żeby zjeść na co będe mieć ochotę

Trzymam ze Was kciuki Czekam na relacje

Pozdrawiam serdecznie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

saro no mamy rowniutko

SERDECZNE GRATULACJE KTOSIEK87

A teraz głowa do góry i do przodu. Żegnamy się z kolejnymi zbędnymi kilogramkami

Pozdrawiam i czekam na kolejne raelacje. Naprawdę świetnie Ci idzie

saro a moge wiedziec co ile sie wazysz??

SaroP pewnie że bedziemy walczyć
Nie poddamy się
Ktosiek87 gratuluje spadku wagi

Do tej pory ważyłam sie codziennie Ale można popaść w obłęd. Więc postanowiłam ważyć się dwa razy w tygodniu (raz w tygodniu to mogę nie wytrzymać ). Więc w poniedziałki rano i w czwartki . Tak postanowiłam zobaczymy co z tego wyjdzie

A Ty ktośku

ja sie waze w poniedzialek zawsze bo wazylam sie codziennie ale wole sie nie denrwowac w sumie bez powodu...

Hmm, siedzę sobie w pracy. Zrobiłam wszystkie zadania na dziś i troche mi sie głodek załącza (taki nudowy głodek-poszukiwacz ) Jak Wy sobie radzicie w takich sytuacjach

Czekam na rady i sprawozdania jak mija dzionek

Pozdrawiam

Może napij się herbatki, może jabłko albo jakiś owoc
Gorący kubek z rosołem

Witajcie!!!
Jak dopada bezsensowny głód to musi to być coś ciepłego - ja właśnie w pracy wypijam najwięcej herbatki /do 6 nawet.../ a czasami czysty wrzątek, bo lubię...
Dzisiaj padł mi samochód, zapłaciłam fortunę za lawetę i ze złości /chyba/ zjadłam spory kawałek lazanii - mam nadzieję, że nerwy to spalą a poza tym tylko kwadrans po 18.
Jutro będę grzeczna bo od razu po pracy biegnę do dziecka do przedszkola na występy z okazji 11 listopada i w domu będę po 18...

Co do ważenia to ja też ważę się codziennie ale macie rację - często to tylko zniechęca bo przecież z dnia na dzień nie widać znaczących efektów. Raz na tydzień to dobry pomysł, ale w moim przypadku chyba mało prawdopodobny.

Rozpisałam się bo dzień był długi i ciężki i dobrze się "wyspowiadać"... :P
Trzymajcie się cieplutko pa