Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witajcie1
Ja na głoda wpierw wypijam herbatkę...a póżniej jakiś jogurcik, jabłko

Hejka!
Co na gloda Moze "goracy kubek", herbatki tez polecam lub maly jogurt light, owoc, albo dobrze jest czyms sie zajac, zeby odwrocic swoja uwage od natretnych mysli ...
Kameleon30 - pytalas wczesniej o nasze tempo chudniecia. Jesli chodzi o mnie to w 3 m-ce pozbylam sie 8 kg! Tempo chudniecia nie bylo w moim przypadku jedynie najszybsze na poczatku, ale bywalo z tym roznie - w zaleznosci na ile udawalo mi sie nie grzeszyc . Przede mna 5 kg... Niby nieduzo, ale podobno czasem z tymi ostatnimi bywa najtrudniej ... Jednak po tym co juz za mna mam wiare w sukces !
Wspolczuje Ci Kameleon30 tej sytuacji z Twoim autkiem . Ja tez tak czasem mam, ze jak cos mnie zdenerwuje, to szukam pocieszenia w jedzeniu ... Byle nie konczylo sie to sterta slodyczy !
Wczorajszy dzien pod wzgledem jedzenia byl prawie bez zarzutu - jedynie po poludniu zlakomilam sie na nadprogramowe 2 kromki ciemnego chleba (1. z miodem - uwielbiam ..., a 2. z dzemem...). Ale juz tego nie rozpamietuje, bo ostatnimi czasy i tak idzie mi dobrze, a wpadki zdarzaja sie kazdemu . Oby nie za czesto, a wszystko bedzie super ! Wczoraj byl moj 17. dzien z 6w i idzie mi jakos ...

A skad mam sciagnać ta 6W?

Agapinko - wpisz w wyszukiwarce Google.pl aerobiczna 6 weidera i na pewno bedzie sporo na ten temat. PA!

Dziękuje

KOCHANI !!!
nie wiem czy przez stres z samochodem czy 1200 kcal zaczyna działać ale przed chwilką się zważyłam 2 KILO PRECZ !!!!
Ale jestem dumna!!!!
Dzisiaj mechanik powiedział na jaką sumę mam się szykować i coś czuję, że następne kilogramy polecą !!!!!

Przejrzałam też te ćwiczenia a6w ale ja wymiękam - mi potrzebne są takie które ćwiczą całą sylwetkę ale WAM ŻYCZĘ WYTRWANIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wierzę że się uda !!!

Hej!
Kameleon - super, ze 2 kiloski Ci juz ubyly ! Trzymaj tak dalej, a dasz rade!
Co do innych cwiczen niz 6w, poszukajcie 8 minut ABS albo callanetics (nie wiem czy dobrze to napisalam) - co prawda nie cwiczylam ich, ale slyszlam wiele dobrego. Poki co walcze z 6w, ale jak juz z nim skoncze to moze wezme sie za ktores z cwiczen, ktore Wam teraz polecam. A jak zabierzecie sie za nie, to poslucham Waszych opinii .
U mnie z jedzeniem dzis OK, wiec sie ciesze !

Kameleon30 gratuluje spadku wagi
Trzymam kciuki

Hej!
Kameleonku wspólczuje ci sprawy ze samochodem ....a jednocześnie gratuluję 2 kilo w dół
agapiko jak nowe ćwiczenia...aerobiczna6 próbowałas

A u mnie dieta przebiega wzorcowo ...wczoraj zaliczyłam godz. pływania ...więc nie narzekam
Zyczę powodzenia

Witajcie !!!
Poczytałam sobie wczoraj na google o a6w i 8minutABS i chyba jednak się zapiszę na zorganizowane zajęcia bo w domu nie mogę się zmusić...Jutro po pracy idę do klubu zapisać się na zajęcia w końcu
Dieta całkiem nieźle i chyba powoli zaciska mi się żoładek / to możliwe po tygodniu?/ bo już nie odczuwam dotkliwego głodu-jest OK
Samochód już w domu ale zamiast odchudzonego tyłka jest odchudzony portfel i jeżeli przeliczyć stówki na kilogramy to duuuużżżżżooooo więcej niż mi się udało...
Pozdrawiam