Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

hallooooooo
wiem, wiem czemu cie nie ma zważyłaś sie wreszcie i ci wyszło, że już dawno masz 5 z przodu

hahahha, no nie bardzo nie zwazyłam sie nadal ale nie mam wagi w domu ... dopiero musze isc do kogoś , a zawsze zapominam
a nie ma mnie bo normalnie pracoholikiem zostałam .... ale juz pomału zrobiłam co najważniejsze i bede juz codziennie

plan na dziś :
sniad; grahamka z serem zółtym ogórek
II sniad; serek wiejski
obiad: ryba i warzywa na patelnie
kolacja : ? nie wiem, bo gril sie zapowiada jak nie bedzie padac ,

no to pozdrawiam, papa

Witaj,

zastanawiałam się, gdzieś się zapodziała, a Ty taki pracuś!
Trzymaj się!

No, mam nadzieję, że zjesz coś porządnego na kolację, bo malutko kcal wychodzi z tego, co wcześniej wszamałaś

Narka!

No cześć, pewnie się dzisiaj byczysz I bardzo dobrze Nie wiedziałam, że z Ciebie taki pracoholik No, no...

Udanego relaksu, pogoda piękna, od razu człwoiekowi jakos tak energetyczniej

Buziaki

no cześć
to prawda, wczoraj sie byczyłam na działce , lezałam pól dnia na słońcu a pół dnia pod orzechem w cieniu uwielbiam takie leniuchowanie z książką no dziś czwartek , widze pogoda piękna sie zapowiada znowu, słoneczko mnie grzeje przez okno, achh jak miło

no wiec we wtrek grill byl , i sie najadłam troszke i wczoraj za kare miałam miec troche lżejszy dzień , co prawda śniadanie zjadłam normalnie a potem tylko woda i owoce, ale nie wytrzymałam wieczorem i zjadłam 3 kromeczki grahama z serem zółtym, ale mysle ze to i tak był lekki dzień ,
plan na dziś :
sniad: 2 kromki z jajkiem i pomidorem
II śniad: jabłka
obiad: makaron razowy z serem białym
kolacja: wafle ryżowe

ej wiecie co ? cos mi sie podziało z moim metabolizmem chyba, nie wiem czy sie mam martwić czy nie ...ale mam problem z wypróżnianiem się no i ze wzdęciami, czuje sie jak balon ostatnio,a nie jem rzeczy które to powodują , hmmm, to juz z dwa tygodnie albop wiecej ...nie wiem, jak zjem więcej np tak jak wtorek to wszystko ok, a jak sie pilnuje i tzrymam mniej kalorii to juz probelm, wkurza mnie to !!! i co zrobić ?

ide was dziewczynki poodwiedzać , pozdrawiam i miłego dnia

Cześć w czwartek, choc dla mnie to jak poniedziałek
Metabolizm pewnie Ci sie rozchwierutał... ja tak miałam na byłam na diecie co bardziej wtedy przypominało działanie kierunkowskazu - bylam, nie byłam, byłam, nie byłam i organizm zgłupiał...

Jak ja bym chciała byc już po diecie... uważac trzeba zawsze, ale juz na zupełnie innych zasadach

no więc własnie, raz jestem na diecie raz nie ...
i co teraz ????
jak to naprawić ????????????????
hmmmmmmmmm

nie mam pojęcia... chyba regularnym odżywianie, dobrze zbilansowany, może trzeba dodawac siemieę lub otręby

Cześć,
czy Ty masz dzisiaj wolne, czy też po prostu chudniesz sobie w ciszy z dala od nas

nie mam wolnego ale jak sie uwine to wczesniej wyjde z pracy ...wkońcu piątek ale cos po pogodzie widze ze nie poopalam sie jutra za bardzo , wiec musze wymyslic cos innego na weekend ej Doris miałas podac mi dietke, moze ona mi pomoże na kłopoty zołądkowe, bo na dodatek to mam mega zgage , kwasy zołądkowe i nie wiem co jeszcze ...
no ale koniec marudzenia , będzie ok
plan na dziś :
sniad: serek wijeski, 2 kromki grahama
II sniad; maslanka,
obiad: ryba i mizeria
kolacja : sałatka z brokułów , pomidorów i jajka

w planie jeszcze fryzjer bo wyglądam jak czosnek w tej za długiej grzywce
no to miłęgo dnia, narazie