Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

Sunshine, Martuska, gratuluje Wam serdecznie utraty wagi.

Ja od jutra wracam na dobrą drogę- taki mam plan
Postaram się jak najczęściej odnotowywać postępy ale i ich braki również (oby tych było jak najmniej).

Pozdrówki świąteczne
Notta

Hejka

Dziś niestety, za dużo zjadłam, dużo za dużo Ale zakończyłam obżarstwo o 18 więc jest to swoistego rodzaju postęp. Należy odnotować jeszcze duże piwko z sokiem o godzinie 22. Ale tylko jedno co też postępem jest

A co u Was??
Pozdrówki
Notta

Witam wszystkich w ten pochmurny poświąteczny poranek

Oczywiście przez święta przytyłam ale na szczęście tylko kilogram więc nie jest aż tak źle ale moje obżarstwo było dość duże jeszcze w pierwszy dzień świąt się trzymałam bo zjadłam naprawdę mało bo tylko święconkę 5 kawałków ciasta (jak na mnie w święta to mało :P ) i jedną potrawę ale za to wczoraj pozwoliłam sobie na maksa było po prostu wszystko może nie nie wiadomo jakich ilościach ale za to bardzo kaloryczne rzeczy ... a na dodatek było nico sporo alkoholu bo i szampan (cioci urodziny) a potem jeszcze z przyjaciółka drinki i wino także kalorii co nie miara ale od dziś znów wracam na właściwą drogę i nawet jadę później na siłownie Także będzie dobrze Mam pewnie cel który muszę osiągnąć do końca kwietnia i będę starała sie bardzo by tego dokonać

Nottuś dzięki za gratulację ale jak sama czytałaś już co nieco nadrobiłam masz rację że będziesz nas częściej odwiedzała i pisała o swoich wzlotach i upadkach a wczorajszym dniem nie masz się co przejmować jak przeczytałaś wyżej u mnie też nie było za dobrze a to piwko to jeszcze nic takiego strasznego Głowa do góry i znów bierzemy się za siebie i dietkujemy do kolejnych świąt które na szczęście za ponad 8 miesięcy

Pozdrawiam
Sunshine

I troszkę jeszcze pozmieniałam sobie tutaj ogólne cele w trickecie
małymi kroczkami do celu

Sunshine, ja dziś niestety bez ćwiczeń (nie mam co się oszukiwać- moja wina ) Mam jednak nadzieję że uda się jutro, niemniej gratuluje siłowni. Gratuluje determinacji (może byś mi przesłała jej trochę ).

Ja uaktualnie tickerek w poniedziałek, bo też od pon będę korzystać z innej wagi więc... tak to wygląda

Wakacje tuż tuż więc trzeba nam się wziąć za siebie.

Buźki
Notta

PS. Sunshine dążymy do tej samej wagi , choć ja postanowiłam że jeśli już przy 67 będę wyglądać dobrze to się na niej zatrzymam

Nottus przepraszam że dziś nie pisałam ale nie miałam za bardzo dostępu do kompa ale już to nadrabiam Wiec miałam dzisiaj w planie zacząć dietkę ale jakoś mi nie wyszło bo pojechałam na ognisko do znajomych Ale nie żałuje niczego od jutra zaczynam bo pozostało niewiele czasu do końca kwietnia i majówki dziś zjadłam dość dużo smażonego bo samych kiełbas zjadłam aż 3,5 ale nie ukrywam miałam na nie wielką ochotę i bardzo mi smakowała ale jadłam kiełbasy bez chleba i tylko z musztardą ale nie ukrywam też że piłam drinki więc w zasadzie nie mam nic na swoje usprawiedliwienie oby jutro było lepiej no i idę jutro po zajęciach na siłownie więc napewno powinno być lepiej

A determinację Ci swoją własnie wysyłam =>=>=>=>determinacja=>=>=>=>Notta mam nadzieje że doszła

Też zauwazyłam ze dążymy do tej samej wagi Ale ja podobnie jak Ty uważam ze jeżeli przy wadze 68 lub 67 będę dobrze wyglądała to mi to wystarczy

Pozdrawiam
Sunshine

Chciałam tylko zakomunikować, że zaczynam dbać o siebie włączając wysiłek fizyczny i odpowiedni sposób odżywiania (unikam słowa d..... bo świadomość odchudzania mnie zniechęca wole dbać o siebie) od 16 kwietnia. Wtedy też uaktualnie tickerek i wprowadzę parę zmian.

Pozdrawiam Was wszystkie
Notta, znowu niestety grubas

Nottuś nie jesteś żądnym grubasem Ale oczywiście trzymam kciuki za Ciebie i jestem pewna że zdrowy sposób odżywiania wyjdzie Ci na dobre Ja też od czwartku staram się bardzie dbac o siebie ograniczyłam jedzenie i więcej ćwiczę w czwartek byłam na siłowni i wyładowałam się tam na maksa Wczoraj tez byłam ale ćwiczyłam mniej bo dostałam @ w związku z czym nie miałam aż takiego dużego powera I oczywiście to ze mam okres powoduje że ciągle bym tylko coś jadła... to jest okropne uczucie bo walczę z tym ale już chyba dłużej nie dam rady ale obiecałam sobie że do majówki zrzucę zbędne kilogramy i muszę to zrobić a jak nie uda mi sie do 73 kg dojść to byle waga pokazała 74 kg zważę się za tydzień w sobotę lub piątek choć mogę sie pochwalić co bardzo mi się podoba że ostatnio schudły mi nogi o 2 cm co mnie bardzo cieszy

Pozdrawiam w ten miły słoneczny dzionek

Sunshine coś widzę , że tylko my już się udzielamy tutaj. No trudno, i tak się bardzo cieszę że mam kogoś z kim mogę "korespondować", tak więc dziękuję że Jesteś (buziak).

Podstawą mojego menu były dzisiaj słodkości ale od poniedziałku będzie już lepiej

Jutro lecę do mojego Kochanie Jest tylko jeden malutki problem. Rozchorowałam się - gardło mnie boli, nos zatkany, oczy łzawią i bolą

Ehhh szkoda gadać. Wezmę się jeszcze na noc nafaszeruje tabletkami. Moze choć troszkę będzie lepiej. Póki co zdycham

Serdecznie gratuluje zeszczuplenia nóg. Dużo bym dała żeby moje troszkę zmniejszyły obwód. Choć już było lepiej- sama to zaprzepaściłam. Trzeba zacząć jeszcze raz.

Przestaje marudzić
Pozdrówka
Notta

Notaa masz rację że obecnie to tylko my tutaj piszemy ... Biedronka w Polsce a inne dziewczyny pewnie są dość zajęte, ale mam nadzieję że to się już niedługo zmieni Ważne jest również to że mu ty jesteśmy i możemy pisać do siebie

Nie martw się że dziś były słodkości jestem pewna że od poniedziałku to się zmieni no i jak na razie nie przesadzaj z ograniczaniem jedzenia bo jednak jesteś przeziębiona a to i tak już osłabia organizm
Ja się ze swoim Kochaniem spotykam właśnie na majówkę dlatego chciałabym schudnąć te parę kilo i mam nadzieje że mi się to uda

Dziękuję za gratulację taki sukces choć niewielki ale podbudowuje człowieka na plus na pewno Tobie tez uda się wrócić do tego lepszego stanu

Buziaczki i miłej nocy życzę