Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

DZIENNIK SPOŻYCIA 12 grudnia 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KEFIROWE MUSLI mala porcja 250ml 1 170,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Graham kromka 40g 4 339,20
X Almette łyżeczka 10g 4 160,00


W sumie kalorii: 1 226,60

kurcze nie umiałam cie znalezc hehe
ale juz cie mam
widze ze ostro działasz 3mam kciuki ja tez musze tak pozadnie sie za siebie wziac jutro zaczynam cwiczonka hehe
zapraszam do odwiedzin mojego bloga - zgłoszono mnie w konkursie na najlepszy blog w kategorii literackie twórczości ale nie mozna głosowac jeszcze poprostu zapraszam do zobaczenia moich wypocin link na dole

Pozdrawiam Cie serdecznie

P.S
powiedz mi co to za dieta i jak mozesz przeslij mi ja na moj post bede baaardzo wdzeczna :*

DZIENNIK SPOŻYCIA 13 grudnia 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X surówka z kiszonej porcja 100g 2 135,00
X Udka smażone średnio 100g 1 145,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 4 325,20
X Mieszanka czekoladowa średnio 100g 0,2 95,60
X Grahamka szt. 50g 1,5 187,50
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00


W sumie kalorii: 1 208,50

DZIENNIK SPOŻYCIA 14 grudnia 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X "Prince Polo" małe opakowanie 20g 0,2 21,60
X Pierś gotowana średnio 100g 1 135,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Popularny kromka 50g 2 250,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X MOZARELLA porcja 100g 0,5 112,00


W sumie kalorii: 945,80

DZIENNIK SPOŻYCIA 15 grudnia 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 2 146,40
X JOGURT Z MUSLI (PlATKAMI) srednia porcja 1200g 1 220,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 1 100,00
X Placek z jabłkami kawałek 5x5cm 70g 1,5 336,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20


W sumie kalorii: 1 105,60

wczoraj to sie nie popisałam ;( wrrryyyyyyy

kuneka pozdrawiam serdecznie

PO DłUGIEJ NIEOBECNOśCI ZNOWU POWRACAM


WIECZORKIEM POSTARAM SIE SIE WKL;EIć MóJ JADłOSPISIK, DZISIAJ NIE ZA WIELE ZJADłAM ALE FAKT IZ PRZEZ OSTTATNIE DNI BYłAM BARDZO CHORA (GRYPA żOłADKOWA) TO I TAK NIE źLE :P


NIE MOGE DOCZEKAć SIE PONIEDZIAłKOWYCH POMIARKóW
NA PEWNO BEDZIE MNIEJ W GRAMACH I MAM NADZIEJę W CENTYMETRACH


JUPIIIIIIII :P :P :P :P :P :P
================================================== ===
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 lutego 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X KIElASKA NA GORaCO porcja 100g 1,5 315,00
X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek,
papryka, szczypior) mala porcja 1g 5 891,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 2 162,60


W sumie kalorii: 1 640,00

łADNIE ZASZALAłAM

FAJNE skopiowałam sobie od koleżanki z forum , mam nadzieje że nie ma nic przeciwko !!!

Masa jedzenia: 940 [g]
Ilość spożytych kalorii: 1180 [kcal]
Ilość spożytego tłuszczu: 52 [g]
Lp.: nazwa
3267 ACTIVIA
3274 Kawa z Mlekiem
3358 Ziemniaki pieczone
3393 BUKIET KWAIATOWY
3396 MASłO łyżeczka 10g
3915 Bułka grachamka
3918 Hochland Light {1 trójkącik 25g=43 kcal]

JEDNAK TUTAJ POWRóCE


NA TO WYGLADA żE MUSZE SIę WSPIERAć SAMA


STRASZNIE MI DZIś SMUTNO