Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

To i tak niewiele. Ja też się dziś wzięłam za siebie, bo ileż można!
Dobrej nocki! :*

hi, coraz bardziej mi sie wydaje ze w ciagu dnia za malo jesz ,organizm najwyrazniej jest glodny i domaga sie jedzenia ,dlatego objadasz sie wieczorem

glowa do góry! po prostu sprobuj inaczej sobie posilki rozlozyc
na snidadanie i obiad najwiecej (przeciez i tak to spalisz w ciagu dnia) buzka

Masz rację Ally najbardziej robię się głodna wieczorem ale ciżko to zmienić.
Squalo mam nadzieję że jak wzięłaś się za siebie to wpadek już nie będzie.Trzymam kciuki.
Gru i Cytrynko oby tych gorszych dni u nas już nie było.
Motylku razem jest o wiele łatwiej.Napewno nam się uda.Jednym szybciej drugim więcej czasu to zajmie.Ale wygramy naszą walkę.

Dzisiaj mój dzień też będzie pozytywny pod względem odchudzania.Musi być.Innej możliwości nie ma.

Witam Reniu
Ally ma racje jedz na śniadanie i obiad wiecej to wieczorem nie będzie ci sie chciało jeść

Ale to jest nie gajrsze że mi się nie chce.Na siłę przecież nie będę się opychać.

No tak, na sile to niedobrze... Moze sprobuj naprawde minimalnie zwiekszyc w ciagu dnia, ale takimi sycacymi produktami...
Pozdrawiam Renatko i zycze milego piatku

Może po prostu jedz częściej te posiłki

Dzięki dziewczyny za dobre rady.Spróbuję się dostosować.

Witaj, Renat111!

Dziękuję, że do mnie zaglądasz i za wsparcie. Ja też trzymam za Ciebie kciuki

dzien dobry, w sumie sniadanko jest najwazniejszym posilkiem w ciagu calego dnia, bo daje Ci sile zeby funkcjinowac jakos
Moje dzisiejsze sniadanko:

serek wiejski
2 plastry duuze :P szynki chudej
plaster gruby sera zoltego light


noooo i Tobie renat zycze udanego dietkowania w dniu dzisiejszym