Wątek: O MARZENIA TRZEBA WALCZYĆ!

Cześć Koteczek, już nas nie lubisz, że nie chcesz do nas skrobnąć dwóch słówek??? Myślimy o Tobie, buziaczki!

Ula znów każesz na siebie czekać ale jesteś usprawiedliwiona bo 20 się zbliża

Buźka.

UDANEGO WEEKENDU.

Cieple pozdrowionka.

no to ja tez sie przylaczam i trzymam kciuki ja mam do zrzucenia 13 kg(nie wiem czy mi sie to uda) ale jak zrzuce 10kg bede w siodmym niebie mam 158cm i waze 61,5kg...zaczelam sie odchudzac jakies 3dni temu...waze sie co czwartek(tak przynajmniej postanowilam) i wiem ze tym razem (bo bylo juz wiele prob) mi sie uda!! bo mam Was dziewczyny ktore maja to samo do zrobienia co ja uda nam sie i bez gadania
buziaki

DANIK
powiedz jak zrobiles ze na strazniku wagi wyswietla Ci sie np 82,5 bo ja moge tylko pelne liczby

ULENKO,TYLKO SIE NIE PODDAWAJ,WALCZ Z TA WAGA .RAZEM DAMY RADE

Wspaniałego weekendu życzę

Witajcie
w pracy - dużo pracy, no cóż, raz że 20-ty, a dwa, że zakończenie roku...

Z dietą w porzadku.
Ostatnio pisałam w poniedziałek jak mi poszło, więc teraz szybjka relacja z ostatnich kilku dni:
wtorek: 1865 kcal
środa: 1579 kcal
czwartek: 1599 kcal
dziś: 1570 kcal

W dzisiejszy bilans wliczyłam już pomarańczę, którą zjem zaraz (jako kolację) i wiecej nic nie będe jadła, więc nic się nie zmieni do jutra.

Może te ilości kalorii dla kogoś, kto ma do zrzucenia kilka kilosków - to dużo, ale ja mam do pozbycia się kilkadziesiąt kilogramów i olbrzymią nadwagę, więc nie mogę się katować zbyt niskokalorycznymi dietami, bo skończy się to porażką. WIem to z autopsji...
A tym razem porażka nie wchodzi w grę! I już!

A co do ćwiczeń, to wczoraj było 100 fitnes-brzuszków, a tak to tylko marsz zamiast podjeżdżania autobusem i ...hmm... "ćwiczenia" z mężem

Wiem, że powinnam więcej ćwiczyć - zreszta mam taki zamiar, tylko ostatnio z czasem kiepsko... Ale od weekendu już się postaram - może nie strasznie intensywnie, ale przynajmniej regularnie!

Acha - no i o wadze nic nie napisałam - dziś rano (ja się tylko rano ważę, po wc, przed jedzeniem i piciem, no i nago) - 111,4 kg.
Czyli waga idzie w dół

Buziaki dla Was i dziękuję, ze o mnie pamiętacie i mnie wspieracie

Uleńko, waga ruszy napewno wkrótce jeszcze szybciej
a Ty ćwicz jak najwięcej z mężem to też sport

ps
w Wawce właśnie przechodzi znów nawałnica deszczowo-wiatrowa, szok, co się dzieje z tą pogodą