Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Witajcie,
wpadłam na chwilkę się.. uspokoić.. dziś szef mnie tak wkurzył, ze po prostu mnie nosi na wszystkie strony.... dobrze, ze jutro mam wolne. nie mam sił na tego naszego szefa... no nic, póki co muszę tam pracowac, chorobcia czemu z tą pracą tak trudno w tym naszym kraju.. mam dosyć pracy u prywaciarza.. no dobra, nie smęcę więcej, jedynie się przyznam, ze rzuciłam sie po pracy na kulki (tego typu co płatki nesquik) i pożarłam resztę paczki czyli jakies 200 g dzieki temu mam juz na koncie 1620 kcal i brzuch wydęty a gdybym zjadłam jak planowałam - po obiadku mieć powinnam 1320.. 1320 zdrowych kcal, a tak pozarłam prawie 800 kcal w taki głupi sposób ale jestem zła..
no nic, kara musi być - juz nic nie jem dziś (i tak nie zmieszczę, tak się tymi kulkami zapchałam) no i rowerek wieczorem..
zaraz idę do Rodziców - dziś Ryśka imieniny czyli mego Tatuśka - ide z nimi troszkę posiedziec (i się wyżalić.. )..
Wy mnie tu tak chwalicie a ja co.. d.. dałam dziś, zachowałam się jak jakaś głupia

Ziutko - dziekuję, ale super to Ty masz - bo pływasz prawie co dzień!! to jest wyczyn buziaczki

Aniu - no dziś dałam popis, ale mi wstyd. normalnie zajadłam nerwy wrr!!
Aniu masz racje - po wysiłku super się wczoraj czułam - dziś pojeżdże porządnie na rowerku wieczorem, to moze mi przejdą nerwy, które mną szarpią dziś naprawdę mocno Aniu buziaczki miłego dnia

Aniu-Kaszaniu - dzień był niedobry niestety nasz szef przechodzi czasem sam siebie
buziaczki Aniu.

Gosiu-Forma - no dziś jak się objadałam kulkami to o niczym nie myslałam głupia ja ale masz rację Gosiu - cwiczenia pomagają trzymac się w ryzach! buziaczki

Agnimi - dziekuję ze wpadłas buziaczki

KasiuCz - oj dziś chyba tak mnie nosi, ze i 2 godziny rowerka nie wiem czy by pomogły ale wieczorem spróbuję sie na rowerku odpręzyc... dałam dziś popis, bo nie wytrzymałam nerwowo, coś tam pękło a ja poszłam w jedzenie ale bez sensu..
Kasiu mam nadzieję, ze u Ciebie choć troszkę lepiej.. myslami jestem z Tobą!

Beatko - wy mnie chwalicie, a ja co - dziś dałam piekny popis na co mnie stać..
Dziekuję za pakuneczek i wszystko - wsparcie, pamięc.. jesteś przekochana!!

Grazynko - kochana Ty tez czytałam piekny dystans przepłynęłas!! super! dla mnie 30 długości to takie minimum, ale wczoraj dobrze mi się pływalo i dobiłam do 40 długosci moze jeszcze z raz w tym tyg. się wybiorę, zobaczę jak to wyjdzie. buziaczki!!

Lunko - oj z czasem to kazda z nas ma w tym przedswiątecznym czasie problem ale miło ze wpadłas do mnie buziaczki

Tak teraz podczas pisania w sumie uswiadomiłam sobie, ze tak naprawdę to ciągle muszę uwazać na takie stany.. ze ostatnie tygodnie to było spokojne dietkowanie u mnie - jadłam sporo (powiedzmy ze w granicach 1300-1600 a nawet i więcej kcal), waga spada powolutku, ale spada, ruszam się na rowerku przede wszystkim, nie jem słodkiego, dosyć mało pieczywa... jakoś tak straciłam czujność i wystarczyło duże zdenerwowanie a wróciło coś, co kiedyś było częstym pocieszycielem - jedzenie.. te kulki się po prostu nawinęły a mi wszystko wisiało nie wiem czy to rozumiecie...
otworzyło mi to oczy, ze ja ciągle i ciągle muszę uważać, musze się pilnować i nad sobą pracować....
jest mi źle, ze dałam się tak poniesc - przezyję te puste 800 kcal, ale boli mnie ze dopuściłam znów do niekontrolowanego jedzenie

no nic, stało się.

buziaczki, miłego wieczorku, zmykam do Rodziców

ps. przepraszam za te zale tutaj...

Dokładam za dziś 50 km rowerka, 73 minuty jazdy i 1407 niby spalonych kcal i zmykam spac
u Rodziców bylo miło, była kawka i 5 paluszków, a na jutro mam mocne postanowienie wstać w dobrym nastroju ten kryzysik mam nadzieję ze juz jest za mną, ale nerwy na pracę zostały, jak ja marzę by znaleźć normalną pracę..
Słonka dobranoc jutro tu wpadnę, jak się cieszę, ze mam wolny dzień buziaczki

Aniu, już teraz więc życzę Ci wspaniałego wolnego dnia!!!! :P :P

Pięknie rowerkujesz, jak ja lubię czytać takie cudne raporciki

Kolorowych snów

No i moze te kulki jednak byly dobre? Uswiadomilas sobie, ze 'licho nie spi' i ze trzeba sie ustawicznie kontrolowac. To teraz nie daj zaginac temu glosowi rozsadku Zreszta, na pewno tak bedzie. A jak juz tak regularnie pedalujesz, to tylko wielki plus Ci sie nalezy, bo moglabys wpasc w stan "aaaaa i tak zawalilam kulkami, to co bede cwiczyc". A Ty nie! Wsiadlas na rower i zrobilas swoje, co wazne jest!

Witajcie

poforumkowałam sobie troszkę, ale juz czas zbierac się do pracy - w końcu dzień wolny wzięłam po coś jutro i w piątek juz będzie gorzej z czasem, bo będę uczestniczyła w obchodach Triduum Paschalnego i po prostu nie będę miała czasu na sprzatanie i zakupy - co uczynię dziś dobrze, ze mam ten wolny dzień, bo muszę odsapnąć od pracy, atmosfery i wszystkiego... dzis mam jeszcze jeden cel - wyluzowac... nie przejmowac się aż tak... na razie jest jak jest i moje nerwy nic tu nie zmienią...

KasiuCz - dziekuję - planuje go spedzić miło, W. obiecał mi miły wieczor (ostatni tydzień jeździł do dodatkowej pracy, ale wczoraj w końcu skończył - tak więc czeka nas w końcu wspólne popołudnie i wieczór ), a teraz biorę się do pracy w domku
Kasiu ja tez Ci zyczę miłego i radosnego dnia nich bedzie u Ciebie tylko lepiej!! buziaczki

Ziutko - masz rację - swego czasu takie myslenie było moim normalnym - zawaliłam to juz nie cwiczę, co więcej - to juz do końca dnia się mogę obżerać.. coś się jednak we mnie zmienia.. uff..
załuję ze tak się dałam ponieść, no ale teraz nie pozostaje mi nic innego jak wyciągnąć z tego lekcję.. Ziutko pozdrawiam Cię goraco miłego dnia

no to zmykam - choć pewnie w doskokach jeszcze tu zajrzę - komp. nie wyłączam.. buuuuuziaczki

Zamieszczone przez ziutkaa

A jak juz tak regularnie pedalujesz, to tylko wielki plus Ci sie nalezy, bo moglabys wpasc w stan "aaaaa i tak zawalilam kulkami, to co bede cwiczyc". A Ty nie! Wsiadlas na rower i zrobilas swoje, co wazne jest!

No właśnie brawo Aneczko



Witaj Aneczko
śmiać mi się chce, bo u mnie jeszcze przed chwilką było pochmurno, a teraz właśnie wyszło słoneczko i świeci mi prosto na monitor ( tak że prawie nic nie widzę ), chyba wiedziało że akurat pakuję dla Ciebie pakuneczek i że chcę parę promyków Tobie posłać

wczoraj dietkowo u Ciebie była skucha, ale cieszę się ogromnie, że w Twoich postach widać już zupełnie inną Aneczkę, silniejszą i mądrzejszą wstajesz i dalej walczysz, to naprawdę godne jest pochwały, brawo Słonko

pozdrawiam cieplutko i życzę udanego, dietkowego dzionka

Anusia fajnie jest mieć wolny dzień zwłaszcza po tym jak szef po raz kolejny cię wkurzył ...

Wiesz co Ania ja wczoraj też dałam ciała I nawet gorzej niż Ty bo nie popedałowałam ...Po prostu poszłam spać ...Dziś wiadomo czuję się ciężko i źle ... Normalka ...Tak więc sama widzisz nie ma ludzi doskonałych

Anusia udanego dnia Ci życzę ...

Ania wypróboj może tego... Nastepnym razem jak bedziesz miala ochote zjesc cos zakazanego i juz bedzie w Twoich łapkach, daj sonbie jeszcze 5-10 minut, u mie w 99% sie sprawdza, bo po tym jak jestem zadowolona że nie skusilam sie od razu, drugi raz juz nie sięgam :]

Miłego dnia!

Miłego wolnego :P :P :P :P

Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań rodzinnych
smacznego Jajka święconego
i obowiązkowo Dyngusa mokrego życzy Lunka