No, to za realizacje planu trzymam kciuki![]()
![]()
no i jak dzis juz tesknoty przeszly?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Rejazzku, wrzuć proszę przepis na tego kurczaka, bo za mną od tygodnia chodzi jakieś tajskie danie
Wiosenno-letnia mniejsza ja- Strona 3
"Why on earth would you expect anything to change, when you aren't doing anything differently?" Andre Agassi
dziendobry
pamietasz, ze OD DZIS to juz schluss?
pogoda taka sliczna przynajmniej rano bylaze az sie chce no po prostu wszystko sie chce tylko nie jesc
)
Jak juz ogladasz TV i chcesz cos jesc, to miej pod ręką (wliczone w koszty dnia) jakieś bezpieczne rzeczy:
pokrojone marchewki,
jabłko i nożyk do krojenia
seler albo kalafior do chrupania
albo moje ulubione chipsy dla dietowych
czyli platki corn flakes
albo ryz preparowany (jedzony pojedynczo wystarczy Ci pol filizanki na film)
albo brzuszki rób w trakcie oglądania filmu![]()
Rejazz! jeszcze jest "rano", wiec jestem pelna zapalu i mozywacji (chociaz tu "od rana" jedzenie pokazuja![]()
) ! I oby mi tak zostalo!!!! I Tobie tez
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Wstyd się przyznać, ale mimo zajęć, które miałam rano, wstałam dopiero teraz...![]()
![]()
![]()
![]()
Jedyna zaleta tego faktu - waga pokazała mniej niż by pokazała o 6:30, ale chyba nie powinnam się z tego cieszyć
:P :P
![]()
No i na wadze dziś mi się pokazało też Lo od baterii i nie wiem czy jej wierzyć. Bo dziś było 70.3kg, co mnie baaaardzo mile zaskoczyło
Zapału jestem nadal pełna, plany na dzisiaj i kolejne 3 dni porobione i mam nadzieję, że nudzić się nie będęMuszę sprawdzić czy dziś nadal wieje tak jak wczoraj czy może jednak nie, bo mam okrutną ochotę pojeździć na rowerze. Muszę sprawdzić czy gdzieś w okolicy są takie ładne żółte pola rzepaku, jakie widziałam przez okno pociągu przez całą drogę
![]()
Jeszcze nie wiem co zjem na śniadanie, ale chyba mozzarellę z pomidorkiem i jakąś kanapkę zdrową.
grubasku tęsknoty nie przeszły - długo nie mogłam zasnąć bo mi jakoś tak mocno serducho bije jak tęsknię przez te pierwsze noceale teraz wszystko wygląda lepiej i po prostu muszę wcześniej chodzić spać a w dzień być mocno zajęta i wtedy będzie prosto
olinko podam wieczorem bo nie jestem pewna czy pamiętam dobrze ilości wszystkich składników i A. będzie musiał potwierdzićtylko uprzedzam, to jest całkiem całkiem ostre (omatko, znów mi ślinka cieknie
)
aniu dzięki za podrzucenie pomysłu, na pewno wykorzystam. Mogę wsuwać jeszcze rzodkiewki przecież, a je tak lubię jak ciasteczka prawie![]()
![]()
szkoda że nie kupiłam sobie wasabi beans, są pycha a mają 20g białka na 100g i zero tłuszczu i wcale nie tak dużo kalorii... no i nie da się zjeść dużo, bo ostre
![]()
tagotko no u mnie jest nadal 'rano' bo siedzę w piżamie a na koncie ciągle zero kalorii![]()
Zaraz zrobię sobie espresso i stanę na nogi i do boju do boju do boju
![]()
![]()
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
No i dobrze! Kiedyś trzeba się wyspać!!! Ja dzisiaj lenię się w domu... uhhhh co za boskie uczucie
!!!! Miłego dnia
![]()
Przed chwilą przeszłam samą siebie, bo chrupałam przy filmie.... algi![]()
Smak już ujdzie, ale ten rybnomorski smrodek...Fuuu
![]()
![]()
Zrobię sobie lepiej obiad![]()
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
Algi to mi się kojarzą tylko i wyłacznie z okładaniem ciała, a one też są do jedzenia, no prosze![]()
Zakładki