Wątek: Always look on the bright side of life :-)

Dziękuję za to, co napisałyście. Wczoraj schowałam się wcześniej do łóżka, ale obudziłam się wciąż w nijakim nastroju. Ciekawe, skąd mi się wziął - bo nie wiem...

Nie mogę się doczekać, aż przyjedzie siostra z dzieciakami - one chętnie zjedzą tosty z nutellą i nic nie zostanie i będzie święty spokój. A następnym razem dłużej się zastanowię przed zakupem.

Oko moje, włosy perukowe - swoje mam ciemne, prawie czarne, tak jak było widać gdzieś tam na zdjęciu z grubym tyłkiem

W ogóle to przyśniło mi się dzisiaj, że... byłam NA BASENIE!!! I że ponieważ pływać nie umiem, to pan ratownik dał mi takie coś do podpierania się, co wyglądało jak balkonik dla starszych ludzi. No i tak pyrtałam z tym balkonikiem od brzegu do brzegu przez dwie godziny. W końcu wyszłam z basenu, dumna z siebie, wsadzam okulary na nos, a tam się okazuje, że wszyscy mnie wytykają palcami i mówią "taki grubas i nie umie pływać". Strasznie się speszyłam, w końcu w samym kostiumie kąpielowym tam stałam - więc uciekłam.

Ech, nie wiem, czy zbyt prędko się odważę iść na basen...

taak to dobrze,że tej nutelli się pozbędziesz
nie należy mieć w domu takich pyszności na dietce

hmm, a sen, no faktycznie przykry....widać po nim jak bardzo zależy Ci na szczupłej sylwetce. Ale wszsystko jest do zrobienia, jeszcze będziesz szaleć na basenie

miłego dnia

Biedna jesteś, nawet śnisz o diecie i o wyglądzie.

Pozdrawiam i tym razem samych pozytywnie kolorowych snów.

pozdrawiam,

A wiesz, co? Ilekroc wychodze plywac rano, gdzies krotko po osmej, to wokol basenu chodzi dziadulek taki skosnooki z balkonikiem. I ja zdaze zrobic jakies 25 basenow, a on jedno okrazenie wokol tegoz basenu...

Rejazz, wypogodz sie Tak ladnie Ci idzie

OJ BIEDACTWO ...TO NIE SEN TYLKO KOSZMAR!!!
DOBRZE ,ŻE DZIECI PRZYJADĄ W KOŃCU WYCZYSZCZĄ CI LODÓWKĄ Z BALASTU TRZYMAJ SIĘ KOCHANA JUTRO TEŻ JEST DZIEŃ I NA PEWNO BĘDZIE LEPSZY NIŻ DZISIEJSZY BUŹKA OGROMNIASTA

No i kolejny dzień za nami. Psychicznie nadal jakoś niespełna, za to kondycja mi dziś dopisuje i ciągle było mi mało i mało ruchu. Ale w końcu musiałam przestać skakać, bo jutro siłownia i muszę być w stanie ruszać członkami

Jedzenie:
- kromka pełnoziarnistego ze śliwką z polędwicą, kromka pumpernikla, pół na pół z dżemem niskosłodzonym i serkiem topionym light, kiwi, papryka (302 kcal)
- kawa z mlekiem 1,5% (78 kcal)
- 2 berlinki z indyka (ile toto ma tłuszczu, ech... ), pół opakowania warzyw na patelnię, dwie łyżki zazików (483 kcal)
- sałatka ze 100g tuńczyka, pomidora, cebuli, łyżki jogurtu naturalnego 0% + szklanka kefiru (258 kcal)
razem: 1121 kcal
białko: 73g, tłuszcze: 42g, węglowodany: 115g, płyny: 3,4l

Ćwiczenia:
- 32 dzień a6w
- orbitrek: 60 minut, 21.3 km, 355 kcal
- 10 minut na stepperze z hantelkami
- 35 minut zumby

Konieckropka.

cześć rejazz
widzę, że z ruchem u ciebie bardzo dobrze. Jadłospis masz też smaczniutki. Ale ja się boję pieczywa jak ognia bo jak tylko je jem to tyję.
dzień pięknie zaliczony
pozdr.
c.

Staram się jeść pieczywo tylko na śniadanie, to wtedy nie jest tak źle. No i jak spędzam dzień na mieście to się zabezpieczam pumperniklem, zawsze to lepsze niż taki corny. Chyba lepsze

Nie licząc tych dwóch łyżek nutelli wczoraj, jestem grzeczna - a mimo to waga idzie od trzech dni w złym kierunku. Mam nadzieję, że to tylko efekt zbliżającej się @ ale źle wpływa na moją psychikę. Nieważenie wpływa za to źle na moją dietę, więc i tak źle i tak niedobrze..

Na dobranoc, zupełnie bez sensu, jeszcze jedna fotka z Berlina - "nasza" linia U2, nieco zzieleniała bo się bawiłam fotoszopem

Czesc Rejazz ja mysle ,ze wogole @ zle wplywa na psychike.Tzn na moja napewno
Och chcialabym miec Twoja silna wole nawet z tymi dwoma lyzeczkami nutelli
U mnie jak narazie masakra:/ ale nie poddam sie mimo wszystko.
Zdjecia sliczne szczegolnie Twoje ludki patrzace przez okno
Pozdrawiam i poprawy humoru zycze

Tylko teraz masaż by mi się przydał, a Andie hen hen hen....