Wątek: 15kg?-co to dla mnie!

tagottka przegladalam twoje forum i zobaczylam moj stepper ktory stoi wlasnie w kacie i sie kurzy.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tylko sie nie doczytalam czy go kupilas
buziaki

witam wszystkich nie obecnych
szukalam mojego wateczku i znalazlam dopiero na 3 stronie
u mni juz zjedzonych 700kcal .odpoczne troche po jedzonku i biore sie za cwiczonka.jutro rano wazonko i troszke sie boje tego co moge zobaczyc .
przez ten @ ostatnio sie zaniedbalam w cwiczonkach i wciaz mam problemy z dostarczaniem odpwiedniej ilosci plynow mojemu organizmowi .
bo raczej kawki sie nie licza a do wody nie umiem za bardzo sie przekonac.
mialam dzisiaj isc ze znajoma troszke pobiegac ale cosik pogoda nie dopisuje.caly czas pada i chodze jakas spiaca.wiec z biegania dzisiaj nici
poskacze troche w domu i tez bedzie dobrze .
jak pomysle ze weekend dopiero sie zaczal a juz sie konczy to jetem zla
nie za bardzo mnie cieszy wstawanie jutro o 6tej rano bo nie naleze raczej do rannych ptaszkow .
ja juz uciekam,wpadne pozniej

Viki ! No nie kupilam jeszcze tego stepera Musze sie w koncu zmobilizowac, a narazie nie mam czasu Poza tym mialam teraz nieoczekiwane wydatki i czekam az wiecej gotowki splynie

Nie stresuj sie wazeniem. Ja jak zaczynalam diete w czerwcu, bylam chora i wcale nie cwiczylam, a mimo to schudlam. Fakt, ze kiedy cwiczysz, chudniesz szybciej, ale to nie oznacza, ze jak nie ruszasz sie, to nic nie schdniesz! Tym bardziej, ze dieta u Ciebie idzie bardzo ladnie Ja zaczelam cwiczyc glownie dlatego, ze chudlam dosc szybko i balam sie obwislej skory i sflaczalego ciala. I tak jak wiele dziewczyn na forum - zauwazylam, ze po kilku miesiacach cwiczen, wygladam o niebo lepiej i szczuplej niz dawniej z taka sama waga bez gimnastyki

Co do plynow, to mam podobnie jak Ty Gdybym jeszcze nie wliczala kawy, to bylaby juz calkiem porazka z iloscia plynow Udaje mi sie wypijac srednio 1,5 litra dziennie (wlacznie z kawa), a wczoraj jak wypilam ponad dwa litry, to w nocy wstawalam trzy razy do toalety Katastrofa

Korzystaj z resztki niedzieli

hej tagottka .
tak jak juz wczesniej wspomnialam widzialam twoje zdjecia i naprawde robia wrazenia
ja juz jestem po cwiczonkach i jedzonku
zjedzonych 1071kcal,spalonych-710kcal(godzinka aerobiku) .
jutro moj wielki dzien .jak tylko przyjde z pracy to napisze czy jest sie czym pochwalic.
teraz uciekam pod prysnic,wmasuje moj balsam na cellulit ,obejrze jakis filmik i do spania.chyba ze moj mezus przed spaniem pozwoli mi na chwilke wskoczyc na kompa to jeszcze cos dzisiaj naskrobie
ostatnio zalil sie ze wiecej czasu spedzam na internecie a nie z nim .
pozdrawiam cie tagottko i zycze ci udanego nowego tygodnia

Witaj!!
Wpadłam zobaczyć jak Ci idzie??
Bo u mnie istatnio okropnie cały czas się obżerazła i przytyłam aż 3 kg... normalnie zgroza wiec od jutra znowu zaczynam 1200 kcal... mam nadzieje ze tym razem uda mi się dojśc do celu!!

Cześć wiktoria444!=).
Jak tam dietka? Mama nadzieję, że dobrze, bo ja właśnie zebrałam się w sobie i ostro wzięłam się za siebie=).
Właśnie wróciłam z basenu=) i niedługo biorę się za 8minutówki=).
Mów co u Ciebie! Teraz już poważnie jestem z Tobą!=)

No Viki! dzisiaj wazenie CHWAL SIE CHWAL!!!!

czesc dziewczyny

kiniucha-szybko je zrzucisz wiec glowa do gory .

madziii-no witam poraz kolejny .widze ze ostro sie wzielas za siebie.gratuluje

tagottka-nie mam kochana za bardzo czym sie pochwalic
wazylam sie rano i bylo 68,3kg wiec narazie tickerka nie zmieniam bo nie chce oszukiwac.
nie jestem jednak jakos specjalnie zalamana.cwiczonek w tym tygodniu bylo nie za duzo z powodu @ dlatego musze to wszystko nadrobic.
w przyszly poniedzialek bedzie 67kg,dam rade. (a tak w nawiasie ty to jestes kochana,nie zapomnialas o mnie)

pozdrawiam was wszystkie i zycze milego dzionka.ja jakos nie lubie poniedzialkow
czy pracy nie mozna by bylo zaczynac od wtorku?

VIKI! Jakie oszukiwac 700 g zgubilas i tickera nie zmieniasz Ja jak schudne 10 deko, to odrazu zmieniam Jak w ciagu tygodnia waga znow podskoczy, to mam wtedy wieksza motywacje, by walczyc o to, co jest na tickerze Ale fakt - na Twoim tickerze chyba nie ma mozliwosci ustawiania "po przecinku", wiec rozumiem

Mimo, ze nie lubisz poniedzialku, zycze udanego dnia

U mnie wiktoria444 1 kilogram poleciał w zapomnienie i już nie mam tej okropnej 7 z przodu a u ciebie? jak idzie ?