Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

Zamieszczone przez wrotkfa

i co pozyczylam??
Moje wlasne spodnie kupione 2 lata temu (byly za ciasne i jej pozyczylam na dluuugo ,ale teraz sa jak znalazl )

ale fajnie a siostra odda Ci te spodnie? hihi
w ogole to ma smiesznego meza :P

[quote="wrotkfa"][b]i jestem szczesliwa budzac sie rano i widzac zarysy moich kosci biodrowych (jezu jakie to glupie ,wiem ,ale naprawde mnie to cieszy ,kiedys musialam sie niezle wyginac ,zeby je zobaczyc).

mam to samo, myślałam, ze tylko ja, ale widze, że Ty też, to fajnie

Moje tempo też sie zwolniło...ale co tam, przecież nie będę sie tym przejmować

Cieszę sie bardzo, ze weszłaś w te spodenki i ze usłyszałaś taka pochwałe. A w ogóle niezły tekściarz z tego Twojego szwagra

Prawda ,ze niezle ma pomysly?? Zawsze mam taki ubaw jak u nich jestem ,ze szok a jak sie kloca to juz wogole
Meeeg ciesze sie ,ze nie tylko ja mam takie objawy hehe
Wlasnie odsteperkowalam sie uff 37 min calkiem niezle

gratuluję szwagra xD


swego czasu też patrzyłam na biodra. teraz patrzę na te kości pod szyją. xD to jest jeszcze bardziej żałosne.


czy ktoś mi powie na czym polega dieta SB?

To ja powiem
South Beach dzieli sie na 3 fazy w czasie ktorych jesz lub nie jesz roznych rzeczy
Generalnie w pierwszej fazie (najtrudniejszej ,ale tez podobno przynoszacej najwieksze efekty) nie jesz owocow ,chleba ,makaronow,ryzu itd. ,ma to na celu "oduzaleznienie" od cukru ,pozniej jest 2 faza -tam mozna powoli wprowadzac rozne produkty a 3 faza to juz sposob odchudzania na cale zycie
Ja szczerze mowiac probowalam-zle sie czulam ,oslabiona ,itd:/
Poza tym ta dieta to chyba nie przeznaczona na sezon truskawkowo -czeresniowo owocowy bo ja juz teraz w zyciu bym nie zrezygnowala z owocow

Moja mama na te kosci przy szyji mowi solnice nie wiem czemu hahhaha
dobra laseczki spadam wpadne jak wroce z "randki"

ojej, faktycznie, nie brzmi za dobrze taka dieta.

a czy gdzieś może są jakieś gotowce? podane przykładowe posiłki w tej diecie we wszystkich fazach?

tibby jest ich całe mnostwo! poszukaj sobie tutaj albo w googlach
popatrz tu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i tu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale generalnie dziwna jest ta dieta. na poczatku zupelnie weglowodanow nie mozna jesc. jesli nie chcesz liczyc kcal a chudnac polecam Metode Montignaca!
do poczytania:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a na kosci to tez sie patrze

Weronce gratulujemy kości biodrowych i ..... szwagra

Hahaha widze ,ze moj szwagier robi furore
Ale naprawde fajny z niego gosc wiec nic dziwnego (ja uwielbiam takie sarkastyczne i zlosliwe poczucie humoru )
Wlasnie wrocilam ,zrobie sobie herbatke z cytrynka ,pobuszuje jeszcze chwile i zmykam do spania
Zjadlam dzisiaj chyba tone truskawek nie no zartuje nie tone ,ale duzo uwielbiam trzeba korzystac poki sezon a dobrze zapychaja

Weronko, Ciebie też czyta się fantastycznie!!!

Jesteś taka spontaniczna, wesolutka, żywiołowa i radosna :P :P :P :P :P :P

ZAWSZE się uśmiecham do monitora, jak Cię czytam