Wątek: Moje kilogramy... new begining!

Z waga rowniez mam problem, gdyż jako takiej nie posiadam. Może jak przyjdzie mi stypendium to zainwestuje. Kilka dni w domu mam nadzieje ze dodadza mi kopa na dalsze odchudzanie U mnie waga dzis rano 68,9. Woda zlazla, czas na spalanie Widziałam taka nawet chyba dobra, za 69zł w MediaMarkt. Elektroniczna, z pomiarami jakimis. JA wole jednak polazic po sklepach i poszukac
pozdrawiam.

Skończyłam sprzątanie Uff... Napracowałam się dzisiaj... Musiałam wysprzątać cały dom sama :/ Ale w zasadzie skorzystałam z rady Smaken i sprzątałam przy muzyce. Niestety taka, jaką kocham nie sprawdza się w takiej sytuacji. Ostatecznie muszę stwierdzić, że najlepiej sprzątało mi się przy 'Kylie' zespołu Akcent. Trochę nie moje klimaty ale musze przyznac, że od razu się chce tańczyć. A w dodatku słowa mnie rozwalają... Pozwolę sobie zacytować:
"Baby, I'm the coolest guy in the crowd - I'm sure you have seen me' - nie wiem dlaczego ale od razu przed oczami stanął mi pan w tyrkociku
Teraz chyba sobie poleżę i odpoczne po kalorycznym obiadku a potem jeszcze ćwiczenia :/ Nie chce mi się ale co tam. Trzeba twardym być!
Buziaki :*

Pan w trykociku? Nie wpadłabym na to mimo mojej wybujałej wyobraźni

A twardym trzeba być oj trzeba... ale to zawsze i wszedzie....no, prawie

ja tez najlbardziej lubie tanczyc przy muzyce;D

No to mały bilansik czas zacząć

Jedzonko
1. Na dzień dobry - Płatki Fitness (z owocami) + mleko /ok 200 kcal/
2. Sniadanko /255 kcal/ w tym:
- dwie kromki z twarożkiem czosnkowym i pomidorem i cebulką /59*2 + 50 + 17 + 15 = 200 kcal/
- pomarańcza /55 kcal/
3. Obiad /273 kcal/ w tym:
- fielt z mintaja (niestety niezdrowo smażony/ok 150 kcal - hmm jakoś chyba za mało??/
- pół ziemniaka /47 kcal/
- surówka z kapusty kiszonej /80 kcal/
4. Podwieczorek - wafel ryżowy z dżemem + pomarańczka /30 + 30 + 55 = 115 kcal/
5. Kolacja - dwa wafle ryżowe, jogurt jogobella light /2*30 + 90 = 150 kcal/
RAZEM: 993 kcal

Zjadłam już niestety wszystkie kalorie na dziś a nadal jakaś taka głodna jestem... Mam na coś dobrego ochotę - w końcu poszczę już prawie dwa tygodnie bez pustych kalorii. A teraz czuję że zbliża się kryzys. W dodatku mama kupiła faworki i leżą na stole w kuchni i kuszą. A przeczytałam że eden taki ma AŻ 50 kcal więc sobie odmawiam. Ale czuję, że niedługo złamię się na coś dobrego...

No i nie ćwiczyłam dzisiaj :/ Ale potraktuję to jako jeden dzień wolnego od ruchu (zastanawiam się czy nie przeciągnąć odpoczynku na niedzielę jeszcze) i nie ćwiczyć tylko w tygodniu. Sama nie wiem...

Ale dzisiaj znowu wbiłam się w spodnie, w których przestałam chodzić. Co prawda ciegle są nieco za ciasne ale leżą zdecydowanie lepiej niż te dwa tygodnie temu

Chyba sie za bardzo ropisałam
Buziaki :*

Hm...powiem tak, jesli juz ja bym czuła ze za chwile mnie cos chwyci na jedzenie, to:
1. poszlabym juz do lozka
2. wypilabym dosc duzo wody
3. zrobiła jakąś słodką herbatke albo czerwoną
4. zjadlabym jednego poki nie przyjdzie mi ochota zeby zjesc wszystkie naraz.
5. pomyślała o tych spodniach i wyobraziłabym sobie że byłyby dwa rozmiary za małe gdybym cos zjadła
lub 6. jesli bardzo zalezy zeby nic nie zjesc powiedziec komus zeby przywilnowal zeby nie zjesc....
Nic wiecej mi do głowy nieprzychodzi :]

Ale trzymasz sie super wiec mysle ze nawet jesli zjesz to ci nie zaszkodzi !
:]

Ja też tak robię jak piszę smaken16 Najpierw herbatka a jak to też nie zadziała to idę spać A faworka to zjedz jednego. Może jutro Ja wychodzę z założenia, że lepiej zjeść coś małego od czasu do czasu niż po diecie się rzucić na sterę słodyczy.Miłej nocki

Witaj Tyle spaliłaś dzisiaj kalorii przy sprzątaniu, że możesz być dumna z siebie Jutro poćwiczysz i będzie ok


Powodzenia życze

klajdusia wiesz lepiej sie powstrzymac przed pierwszych chrustem , niz przed nie braniem 2 wiem to ze swojego doświadczenia.


milo widziec ze miescisz sie w dawnych gaciorkach pozdrawiam serdecznie

dzieki za odwiedzinki ...faktycznie mamy podobna wage a ile masz wzrostu i ile latek ?? ...ehhh a tak apropo brzuszka to przede wszystkim brzuszki i ja polecam hula hop...na poczatku moze byc ciezko ale ja potrafie krecic nawet godzinke bez przerwy