Wątek: Piękna/Młoda/Bogata i silownia :) fotki str. 56,57 i 59:)

dzisiaj juz 4 dzien postu nie pale 4 dni i wlasciwie tylko czasami mnie najdzie ze w tym momencie bym zapalila, ale tak to nie chce mi sie kopcic wedlug programu ktory dostalam od triskell zaoszczedzilam juz prawie 6 zloty

i tak rzucam sobie te palenie i zauwazam niektore dziwne sprawy:

1. nie kloce sie prawie z misiaczkiem - ktory od czwartku juz u mnie gosci - nie musze sie wymykac na papierosa i sluchac jego zakazow - nasza umowa dopuszczala ze moge palic 3 papierosy dziennie gdy misio jest u mnie...

2. moja wspolokatorka poszla zapalic... gdy wyszla pierwszy raz poczulam ze smierdzi papierosami!!!!

3. siedzialam w kuchni z moja wspolokatorka - ona palila.. gdy wyszlam w kuchni pierwszy raz poczulam ze moje wlosy przesiakly dymem

takie drobnostki - prawda?

zgodnie z grupa krwi jem juz 4 dzien.. wyeliminowalam calkowicie pszenice... zyto... kukurydze.. kupilam sobie platki ryzowe - takie jak kukurydziane ale z ryzu - sa pyszne - nawet do zupy jako grzanki

no ale moja dietka dopuszcza jedzenie chipsow wiec wczoraj zaszalam z misiem i nawet nie mam wyrzutow sumienia

tylko raz w czwartek zlamalam dietke w maly sposob, bo poszlismy z kilkoma osobami na napoj kawowy... i wszystko bylo ok do momentu gdy na bitej smietanie nie zobaczylam cynamonu... wiec moje zlamanie diety polegalo na tym cynamonie na kawie

megi --> ja chodze do kosciola tylko wtedy jak czuje potrzebe czyt. jak trwoga to do Boga u spowiedzi nie bylam juz chyba 6 lat - ale w koncu niedlugo sie wybiore... ehhh duzo pracy trzeba wlozyc w to by byc dobrym czlowiekiem

gigii a wiesz e na tym moim tysiaku znow mi kiloski spadly ja to nie wierze za bardzo w to ze mi kilosy leca tak szybko to pewnie woda ale co tam mjak leca to nie wazne dlaczzego, za kilk adi przybedzie znow ze wzgledu na durny okres i znow dwa tygodni ewadze wierzyc nie bede

ja tez nie pale! oj, i nawet odbrze mi z tym. czasami jak pije gorzka czrna kwe to bym osbie tak zadmuchala, ale niee moj facet nie lubi wiec ja nie pale.

jutr o christof chce jechac do brukseli imam nadzieje ze nie bedzie mial nic przeciwo jesli pojedziemy poznei jbo do Kosciolka w koncu chce pojsc... no aj u spowidzie od ponad pol roku ne bylam. a wiesz ze tutaj w belgii w kosciele to spowiedzi nie ma takiej jak nasza maja oglona spowiedzi dobrze im z tym... no coz..

lece dalej na forum.

o jak mi sie chce kichac .



ps.pochwale sie jeszcze serkiem jaki zakupilam, mowie Ci pychota, z orzechami wloskimi rodzynkami z papaji. oj niunia, niebo w gebie serio!
ale nie doczytalam ze on pelnotlusty sobie jest i ma 40 % i codziennie na niego kusic sie ne bede. ma 150 g wczoraj zjadlam ok 15 i jutro na niego przyjdzie pora.

a powiedz mi czemu dieta zgodna z grupa krwi ? i jak sie czujesz? a no jaka masz grupe kriw? milego dietkowania.

Gigi
to powinien być niesłodzony sok z żurawiny, albo wyciąg taki w tabletkach dzielna jesteś z tymi fajkami mój dzień zero zbliza się wielkimi krokami

FANTASTYCZNEGO WEEKENDU WSZYSTKIM ŻYCZĘ

POZDRAWIAM

Całuski
***
Grażyna
18 marca pod McDonaldem w Katowicach spotykamy sie o godzinie 11tej!!!

megi --> kawa dziala profilaktycznie na palaczy, zeby nei mieli raka pecherza moczowego... obkurcza sluzowke i dziala moczopednie i toksyny osadzone z palenia w pecherzu sa wydalane z organizmu

gayga --> moze chcesz ten programik od triskell? :> z checia wysle tylko podaj mi jeszcze raz meila, bo mam go zapisanego w outlooku w olsztynie

nie pale juz 5 dni z kawalkiem zaoszczedzilam kolo 9 zeta dzisiaij z ran ajak wyjezdzal do domu misiaczek zachcialo mi sie strasznie palic.. motywacja: jeszcze tylko 35 dni .. wczoraj zachcialo mi sie strasznie knyszy: jeszcze tylko 35 dni

wczoraj w ogole byl bardzo aktywny dzien pierw wizyta na rynku - zakupienie czekolady kawowej... potem wizyta w podlasiaku (barze mlecznym = zupa jarzynowa + salatka feta + ziemniaki - troche bo w polowie znalazlam wlosa + sos koperkowy + sok pomaranczowy + kilak frytek po znalezieniu wlosa od misia ) potem wizyta w kosciele.. potem kawka karmelowa w pozegnaniu z afyka i rozpoczecie konsumpcji czekolady... potem kino i czerwony kapturek... a potem na piechotke do domu

a potem taniec z gwiazdami mam wrazenie ze z edycji na edycje wszyscy coraz lepeiej tancza... czyzby czuli presje poprzednikow? na mysl o pani pavlovic chce mis ie smiac, bo w olsztynie jest szkola pavlovicow i po calym miescie sa porozwieszane plakaty z ta pania i pod spodem pisze: juror elitarnego konkursu taniec z gwiazdami... strasznie mnie to rozsmieszylo, gdy to pierwszy raz zobaczylam w kazdym razie wiele moich kolezanek do pavlovicow chodzi - nie na tance ale na rozne cwiczonka - bo wybor tam jest neisamowity...

zaczal sie kolejny tydzien czas wracac do nauki :/ a od jutra mam praktyki na 8 z rana :/ bedziemy przyjmowac otyle dzieci razem z pania doktor druga opcja: szkola zdrowego zywienia dla rodzicow dzieci z zespolem downa... troche smutny temat i ja sie boje

milego tygodnia!

malutki sukcesik - cwiczylam callanetics pm i miesnie brzucha i innych czesci ciala mam tak slabiutkie ze szok :/

malutki sukcesik numer 2 --> kolega: gosia, chodz zapalic... gosia: nie pale...

kolega: znowu????

a no znowu przynajmniej starcza mi jeszcze silnej woli by wytrzymac dluzej niz jeden dzien na liczniku stuknelo 9 zloty 94 grosze milo

I tak trzymaj
Będę miała motywacje - Giggi wytrzymała , a ty nie wytrzymasz?
a adres to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam

Grażyna

gayga --> mam nadzieje ze dostalas linka ja ten programik podlaczalam wiele razy zanim na prawde wytrzymalam dluzej niz 3 dni

u nas sliczne sloneczko wlasnie swieci na moja twarz az nastroj sie poprawia

wczoraj bylysmy pierwszy raz na praktykach i liczylysmy dietki dwom pacjentkom i do tego policzylysmy moja paniedzialkowa dietke.. wyszlo 1300 kcal po odjeciu strat... a dziewczynka 7-letnia z ktora rozmawialysmy - wyszlo jej 2000 kcal!!!!

dzisiaj mam ciezki dzien.. miedzy zajeciami dwie godzinne przerwy a koncze po 19 3majcie sie cieplutko

Dzieki za linka chociaż jak dalej będzie tak stresowo w pracy i w ogóle, to cholernie ciężko będzie mi rzycic palenie

A tak w ogóle - to wszystkiego naj...z okazji Dnia Kobiet



Pozdrawiam
***
Grażyna

dzisiaj 11 dzien mojego postu - nie palenia i stosowania dietki zgodnej z grupa krwi

ostatnio cwicze sobie troszke callanetics i zaczelam stosowac zele wyszczuplajace do ciala

ogolnie czuje sie dobrze i czuje ze troszke w brzuszku mi spadlo - ale moze to kwestia tego ze niedawno mialam okres

a juz teraz weekend

No to wykorzystaj weekend na maxa
Ja zakupiłam ten reklamowany specyfik z Avonu - ciekawa jestem

UDANEGO WEEKENDU



Pozdrawiam
***
Grażyna