Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Ziuteczko, mój mąż na szczęście się rusza, pływa, jeździ na rowerku i odnotował kolejny spadek wagi
Szczerze mówiąc, to jestem z niego dumna, że robi to tak rozsądnie i to z własnej woli

Czekanie na wyniki to najlepsze, co możesz teraz zrobić! dobrze, że nie łykasz tych proszków, jeszcze byś sobie zaszkodziła

Super macie nagrodę za schudnięcie

A ja mam dobrze przeczucia do co tej plazy.. ze będzie szybciej niż myślisz.. za co trzymam kciuki
Ziutka pozdrawiam

REWELACYJNA NAGRODA ZA SCHUDNIECIE
MALEDIWY, CHUDY ZIUTEK W BIAŁYM KOSTIUMIE .....MARZĘ

I JAK IDZIE DIETKA PO POWROCIE ??

sniadanie: papryka, kielbaska drobiowa z bazylia i pomidorami
obiad: fasolka szparagowa, losos
kolacja: bigos mm

Kalorii 1022, B=90, T=61, W=22

cwiczenia: orbitrek, spalonych 351kcal

wow Ziutka! Jak Ty dajesz rade zjesc tam malo wegli Nie w sensie "jak dajesz rade przezyc" , tylko "jak Ci sie to udaje"

BRAWO

ja oprócz pieczywa ewentualnie makaronu tez wegli nie jadam.
no chyba że jadam a nie wiem, ze to węgle bo ze mna to mozliwe

Misku, w owocach np Ja uwielbiam suszone sliwki, a w 100 g (u mnie to 10 sliwek) jest ponad 50 g wegli

...winogrona, banany tez niemalo

OTATNIO ZJEDZONE PRZEZEMNIE OWOCE TO BANAN, JABŁKO, GREJFRUT, POMARAŃCZ, KIWI

SZUKAC W NICH WEGLI ??

A JEM DUZO BROKÓŁÓW I KALAFIORA

banan bedzie mial z jakies 25 na sztuke, wiec ujdzie w tloku Pozostale duuuzo duuzo mniej

UFFFFF
TO MI ULZYŁO, ZE NIE JESTEM KOPALNIA
NIO MO0ZE ODKRYWKOWĄ