Wątek: Zwalczanie dietooporności :-)

Ziutuś, nie musisz mówić, że się odchudzasz - Monti wygląda, jak dieta dla cukrzyka - mozesz mieć problemy z cukrem. Ja wciskam tem kit na stałe

Witam czwartkowo i zycze milego dnia

Witaj, Ziutko!

Czasem trzeba się przyznać, w ogóle się tym nie przejmuj

A z tym, co kto mówi: "Ale schudłaś" itp., to jest bardzo subiektywne. Zresztą zwykle kobitki nie skomplementują, bo same się własną figurą stresują, a ktoś, kto chudnie, bywa wyrzutem sumienia, że można...

Miłego czwartku!

Waszko, juz za pozno To ta sama kolezanka jakis czas temu udzielila uwagi o wysmuklej twarzy, wiec jak jej tylko rzucilam haslem, ze staram sie nie jesc cukrow, to juz wiedziala
No, ale nic to - diety nie rpzerwe dlatego, ze ona juz wie

Udanego czwartku życzę bezcukrowa Ziuteczko

Podsumowanie dnia:

Sniadanie: ogorek, pomidor, tunczyk z wody
Obiad: cukinia plus losos
Po cwiczeniach: jablko
Kolacja: groszek, pomidory, tofu

Kalorii troche za duzo: 1100 kcal

B=109, T=48.5, W=57.5

Ruch: orbitrek, A6W

Dla siebie: bedzie kapiel w perelkach do kapieli, jakie kupilam dzisiaj w Marks&Spencer Moze jakas maseczka

ślicznie 1100 to za duzo? a tak mniej więcej kcal ile Ci wychodzi? Poniżej 1000?

qurcze z tymi wegowodanami to problem, jem sobie taki jogurt light, patzre na opis, tłuszczu owszem1,1, ale węgli 8

Ziutenko jak mozesz mi pomóc ile dziennie osoba odchudzająca się powinna jeść węgli?

Czy, najlepiej zajrzyj na watek KasiCz zatytulowany Białka,węgle,tłuszcze-jak i kiedy jeść, aby schudnąć zdrowo

No, 1100 kcal to za duzo, powinno byc ponizej 1000... Przynajmniej z zalozenia, ale jeden dzien na 1100 katastrofy nie spowoduje

Perelki do kapieli okazaly sie byc takie sobie, wiec wlalam jeszcze plyn passionfruit z Body Shopu i zaciagnelam meza do wspolnej kapieli

Faktycznie to jest dziwne... Ziutka juz podsumowala dzien, a ja dopiero praktycznie go zaczynam. To juz niewiadomo czego by mozna pozyczyc, czwartku juz nie... piatku raczej. Jestes blizej do weekendu, szczesciara . Ty na mnie krzyczylalas ze malo zjadlam wczoraj, a Ty popatrz na swoj jadlospis i jeszcze placzesz ze 1100 to za duzo.
Powiedz mi, jak Ty tego tynczyka jesz. Ja na przyklad nie lubie smaku tunczyka z warzywami. To znaczy taka salata, ogorek, pomidor, cebula i tunczyk jakos mi nie chce przejsc. Nie wiem dlaczego. Moze sa jakies przyprawy ktorych uzywasz? Lososia to sama bym chetnie zjadla. Chodzi za mna juz od jakiegos czasu. Taki z pieca, soczysty i pachnacy, poemat.

Ziutko, dokladnie jak myslalam, 12 godzin roznicy ja jestem w Nowym Jorku wiec jestem w tej samej strefie czasowej co Waszyngton wow! jakie to niesamowite! ja sobie siedzie spokojnie teraz przy komputerze o 21 popijajac herbatke, a ty juz biedna wyrwana ze snu siedzisz sobie w pracy przy kawusi niesamowite!!! u mnie jeszcze wczoraj u ciebie juz jutro milego jutra