Wątek: Ja tu jeszcze wrócę...;)

Dobrze Cie widziec Anczoks . Nie ma czego wybaczac, forum to forum... my tutaj w jakims skladzie zawsze jestesmy i jak tylko sie da to wspomagamy (taka mam nadzieje). Jej! Wakacje! Brzmi pieknie i do tego w lesie. Baw sie dobrze i dbaj o siebie.

udanych , słonecznych i fantastycznych wakacji Ci życzę przywieź dużo wspomnień i energii na dalsze dni pozdrawiam, buziaki, papa

Anczoks udanych wakacji , odezwij się jak wrócisz

Witajcie, Kochane!

Wróciliśmy dziś z wakacji. Bardzo dużo dał mi ten czas z Mężem bez netu, bez roboty, studiów i Krakowa. Jakoś się wewnętrznie poukładałam.

Jutro rano się zważę i powiem Wam, co dalej. Ale chciałabym do końca sierpnia zrzucić 3-4 kg, niezależnie, ile dokładnie teraz mam (zapewne ok. 85).
Plan chyba wykonalny

Mam nadzieję, że teraz już nie będę Was opuszczać ani opuszczać się w odchudzaniu

Na razie jestem strasznie zdechła, bo jechaliśmy ponad 10 godzin, a spaliśmy tylko ze 2 wcześniej, więc poodwiedzam Was później. Ale póki co zapraszam do mnie, poproszę o wsparcie i ściskam serdecznie

O, jak milo Cie znowu czytac
Plan jak najbardziej wykonalny, tym bardziej, ze 'te pierwsze' kilogramy jakos latwiej spadaja Trzymam kciuki i czekam na Twoje regularne wizyty

Wsparcie w odchudzaniu? Zawsze!

Dzień dobry we wtorek!

Nadszedł dzień poprawy! Od dziś biorę się z powrotem za ćwiczenia i ograniczam jedzenie. Nie chce mi się, zwłaszcza nie chce mi się mądrzej jeść. Jestem szczera - rozleniwiłam się i łatwiej mi zjeść byle co niż rozsądnie dietkować. Ale, z drugiej strony, wiem, że się da, przecież od stycznia do początku marca schudłam 6 kg... Więc spróbuję.

Na razie planuję schudnąć 3 kg do za miesiąc. To będą akurat urodziny Męża Poza tym 25 sierpnia jest ślub mojej Przyjaciółki z LO, może nawet zmiana o 3 kg będzie już zauważalna i poczuję się pewniej przy moich szczupłych kumpelach z liceum

Wspierajcie, proszę, zwłaszcza w tym, żebym ćwiczyła. Zwykle nie chce mi się zaczynać, ale jak już chwilę powyginam ciało, to mi lepiej

Udanego dnia wszystkim!

cześć Anczoksiku.....
widze ze zaczynasz znowu sie odchudzac?Ja jeszcze chwilę poczekam z moim startem,bo czuje ze i tak wtej chwili mi sie nic nie uda.........W sobote wyjezdzam i chce aby to był pierwszy dzien mojej dietkiPrzez dwa tyg.bede wpajac swoje nowe przyzyczajenia
Mam nadzieje ze schudniesz do 25 sierpnia i mile wszystkich zaskoczysz
A mnie zwłaszcza
cmokuski sle i leeece dalej

Anczoks, ja tez po wyjezdzie, tez po przerwie w diecie i tez dzisiaj wlasciwie pierwszy moj grzeczny dzien. Trzymajmy sie wiec razem Ja juz pocwiczylam na orbitreku, teraz kolej dla Ciebie

No to wszystkie sie rozkrecamy z cwiczeniami. Ja wczoraj rozpoczelam callanetics. Wiem dokladnie o czym piszesz Anczoks, poczatki sa najtrudniesze. Ja sie jednak przemoglam i mowie Ci, zupelnie nie zaluje a i wrecz przeciwnie. Mimo pobolewan w niektorych miejsach ciala, jestem z siebie bardzo zadowolona.
Tak ze trzymajmy sie razem w postanowieniach. Ktore cwiczenia sa dla Ciebie najbardziej ulubione?