Wątek: Motylem nigdy nie byłam... ale na wiosnę będę :))))

POĆWICZYŁAM WAIDERA I LEDWO ŻYJĘ.
1 dzień. WSTYD

Nie mam pojecia jak zrobię to do końca... Ale będę robić, nie ma mocnych, bo jak nie to znów kryzys.

Ide na rower

Coś ci poradzę - nie musisz ściśle walczyć z weiderem - po prostu powtarzaj każdy dzień kilka razy, aż przestanie być tak ciężko.
W końcu chodzi o to, żeby wyćwiczyć mięśnie, a nie je przeciążyć
Buziak

No, ale weiderem to raczej trudno jest przeciążyć mięśnie, przecież jest tak skonstruowany, żeby codziennie je pobudzać do pracy bez przeciążania

Brawo Dorotko

Zrobisz do końca, to naprawdę nic strasznego

Ja właśnie zeszłam z rowerka

Waszko witam serdecznie i dziękuję za słowa pokrzepienia

Kate, tylko Twoich mięśni nie da sie przeciążyć Mnie wystarczy dzisiejszy dzień

Ciekawe czy po waiderze moje miesnie sie wykluja a moj brzuszek bedzie plaski

Jeśli będziesz robić go sumiennie, dokładnie, to na pewno tak :P :P
Po weiderze jednak warto dorzucić inne ćwiczenia na brzuch

Kasiu, 15-16 stycznia będę w Warszawie i pokażę Ci efekty, a gdy ich nie będzie będe Cie gonić po całym Mokotowie :P

Ło matko, to ja się już boję i wystosowuję apel do Twojego brzucha, żeby się za 42 dni zamienił w kaloryfer

Doris witaj Kochana !!!! jak ja się cieszę, że u Ciebie zapał i ferwor walki !
Tak 3maj
Milego wieczora

Dzięki, wzajemnie... wczoraj bylo gorzej, dzis juz po waiderze i rowerku ledwo zyje, ale co tam. Trzeba walczyc. Damy rade, my krakuski jedne my