Wątek: ..."ale przytyłaś!" - ja wam pokażę!!!

Bardzo gorąco Ci gratuluję wagi.

bardzo ładna ta twoja waga

Piekny wynik

Słonecznej środy

Hej kobietki,
staram się nadal bardzo na mojej Plaży, choć wczoraj pękłam i wypiłam koktajl z truskawek z kefirem zmiksowany w domku (z cukrem, ale mało). Trudno. To byla moja kolacja. Ćwiczę znów 6 weiderka, żeby mi brzuch nie sflaczał!
Pozdrówka

to podzuce ci swój brzuch do ćwiczenia bo mój juz dawno sflaczał

pozdrawiam i trzymaj sie

O nie!
Mam dość swojego brzuszyska! Bierzmy się więc za robotę a nie podrzucajmy sobie brzuchów!
No nieźle u mnie wygląda dietkowanie na SB - jestem zadowolona!
W tym tygodniu ćwiczenia moje wyglądały tak:
poniedziałek - wodny aerobic + 2 serie a 6 weiderka (10 powtórzeń)
wtorek - 3 serie a 6 weiderka (10 powtórzeń)
Sroda - wodny aerobic + ...? (mam zamiar zrobić 6 weiderka ale za chwilkę jak chłopaki pójdą spać )

Moje panie w pracy stwierdziły dzisiaj, że nie wyglądam dobrze, że już jestem za sucha, wyobraźcie sobie! Myślę, że to z zazdrości, bo kobitki jeszcze nie stare, a grubaśne jak nic. Jedzą boczek na śniadanie i wieprzowinę codziennie na obiad, bo zabiły świniaka i trzeba teraz go jeść. A ja im powiedziałam, że ja jem różne mięso z kurczaka też, a na śniadanie jem dużo pomidorków, ogórków i sałaty. Jak później weszłam do ich pokoju to jedna siedziała i jadła.... SAŁATĘ!!! No tak, czyli biorą ze mnie przykład, to dlaczego mówią mi, że nieładnie wyglądam?
Wytłumaczcie mi to.
Mój mąż też coś ostatnio nie najlepiej się odnosi do mojej dietki. Ruch - owszem, aerobic - jak najbardziej, ale uważa, że przeginam z dietą. Ale ja przecież tylko nie jem chleba, ziemniaków, makaronu, kasz i owoców (narazie, bo to I faza). Ale się przecież nie głodzę.
Moje dzienne wyżywienie wygląda mniej wiecej tak:
* śniadanka:
serek biały chudy, papryczka, pomidorek, sałata, szynka z indyka, herbatka zielona
sałatka z pekińskiej, pomidora, ogórka, fasoli, serek feta light
jajko na twardo, sałata, pomidor
kiełbaska drobiowa, papryka, pomidor, kawałek serka białego

* II śniadanka:
orzeszki, pestki z dyni lub łuskany słonecznik
maślanka naturalna

* obiadki:
gulasz z piersi w pomidorach z papryką, sałata z vinegret
wątróbka indycza, sałatka z selera, ogórek
pomidorowa na rosole bez makaronu i ryżu
sos do spagetti z szynki wieprzowej, pomidorów, cebuli

* podwieczorki:
kawka z orzeszkami
dynia, słonecznik

* kolacyjki:
sałatka z pekińskiej, pomidora, ogórka, papryki, feta light
omlet z warzywami lub pomidorami
jajeczka faszerowane rzodkiewką, papryką, szynką, łyżka majonezu
kalafior gotowany, kawałek pasztetu pieczonego z indyka

Czy ja przeginam z dietą? Powiedzcie same... Ważę dziś jakieś 57,5 - 58 kg, to niedokładna waga nieelektroniczna, na oko.

buziaki

NAWET NIE WIESZ ILE RAZY JA PŁAKAŁAM U SIEBIE NA WATKU PRZEZ GŁUPIE ZŁOŚLIWE BABY Z PRACY.

KOBIETY NIESTETY TAKLIE JUŻ SA, SAME SIĘ ZA SIEBNIE NIE WEZMA BO IM SE NIE CHCE ALE NIEDAJ BOŻE ABY KTOŚ LEPIEJ OD NICH WYGLĄDAŁ
NIESTETY NIE MA SOLIDARNOŚCI JAJNIKÓW. A SZKODA.

NIEJEDNOKROTNIE PISAŁAM ŻE DTATEGO TO FORMU SIE SPRAWDZA, BO TU SIE KTOŚ Z TWOICH SUKCESÓW CIESZY SZCZEŻE SIE CIESZY JAK NP JA

A 57-58 TO ŁADNA WAGA, JEZELI POCWICZYCH TROCHĘ I NIE BEDZIESZ MIAŁA TŁUSZCZYKU TO BEDZIE Z CIEBIE LASKA /NIEBIESKA /

POZDRAWIAM I SZCZEŻE SIĘ UŚMIECHAM DOCIEBIE I TYCH TWOICH GŁUPICH BAB Z PRACY

Dzięki Flexik,
jesteś kochana! A wyobraź sobie że dzisiaj przyszłam w takiej spódnicy, która ma nieregularny dół (no wiecie, z prawej troszkę krótsza, a z lewej odrobinę dłuższa), i wiecie co powiedzialy? Że ja chyba startuję na miss polonia!!! Takie mądrale!
Masz rację, same się za siebie nie wezmą, tylko narzekają że grube, ale nic nie robią aby schudnąć. Mają nadciśnienie, bolę je kręgosłupy, nogi puchną, ale w...ają boczek i kiełbachę swojską! Kiedyś, gdy zobaczyły, że niose z bufetu surówkę, to powiedziały: "no tak, jak ty będziesz tak jadła to ty schudniesz, a my?" A ja na to: "dziewczynki, na własne życzenie, jecie co chcecie!" I był spokój.
A ja dzisiaj zaczęłam drugi tydzień I fazy SB - jestem zachwycona tą dietką, czekam na książkę zamówioną to się dowiem więcej o niej.
Mam w pracy takie jedzonko:
- serek ziarnisty Piątnica light (3% tłuszczu)
- dwa pomidorki
- jajeczko na twardo
- kawałek pasztetu z indyka
- dużo sałaty
- kefir mały naturalny (4% tłuszczu)
- dynia i słonecznik
- kawka czarna

A na obiadek będę jadła jajko w sosie chrzanowym (sosu symbolicznie) z kalafiorkiem i koperkiem. Mniamek! Jadę jutro do teściowej, będą truskawki, ale jeszcze tydzień bez owoców wytrzymam, i tak są teraz kwaśne, no nie?

A wczoraj mama robiła u nas kotlety z piersi, panierowała w mące, jajku i bułce tartej i smażyla na oleju. Ponieważ ja miałam przyjść później, mój kochany mężuś powiedział mamie, żeby mi nie smażyła kotleta, bo ja znowu jakieś diety wymyślam. I ja przyszłam, pokroiłam samo mięsko bez panierki na kawałki i poddusiłam sobie (nie smażyłam) z przyprawą do gyros i chrzanem. Łał, to było pyszne! Zjadłam z sałatą z vinegret i byłam mu wdzięczna jak rzadko kiedy. Czasem mój małżonek pomyśli trochę, hihi.
Od poniedziałku do wczoraj ćwiczyłam nadal codziennie 6 weiderka (10 powtórzeń), dziś zwiększam do 12. Tak tylko dla siebie, żeby wreszcie mój brzuch stał się symbolem płaskości .
A n

Bedemotylkiem z ciekawością przejrzałam Twój wątek - gratuluje zrzuconej wagi, a co do złośliwych komentarzy to są one tylko dowodem na to, że "koleżanki" widzą jaki wspaniały efekt osiągnęłaś i zazdroszczą Ci silnej woli bo wolisz zjeść zdrową sałatkę zamiast pałaszować prosiaka.. Tak trzymaj, mam nadzieje że ja też będę miała duuużo samozaparcia i opre się pokusom...oj a dużo ich teraz jest
Pozdrawiam weekendowo!