Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Piękne fotki...juz widac roznice

Gratulacje i oby tak dalej

Dzieki, tylko czemu ja ta roznice slabo widze? Ehh... Musze cos zrobic z brzuchem.

Też tak mam...ja nic nie widzę

Ale u ciebie to naprawde mooocno widac! A po mnie jezeli widac, to 3 kg a nie 10! Ehh no ale tak to jest jak sie chudnie z 84 na 74, nadal majac 10 kg nadwagi
Ide porobic brzuszki, zeby miec poczucie, ze zrobilam cokolwiek w kierunku umiesnienia mojego brzuchola

Po 200 brzuszkach wreszcie czuje, ze COS dzisiaj zrobilam dla miesni brzucha
Trzeba bedzie tak codziennie

I jeszcze 3 fotki dzisiejsze...





Beznadziejne fotki, nie dosc, ze rozmazane, bo aparat nie ostrzy, to jeszcze krzywe, bo robione z samowyzwalaczem, gdy aparat stal na polce w szafie, bo nie mial kto zrobic zdjecia Jak bede miala jakies lepsze, to wstawie
Pozdrawiam :*

Hej,
faktycznie widać różnice bardzo
Oby tak dalej, bo świetnie Ci idzie.
Co do brzuszków - ja polecam - robie codziennie i daje super efekt
A jak mi sie zdarzy np. 2 dni nie robic to już sie z tym źle czuje
W sumie pare minut dziennie warto poświecic za piekny przyszek
Pozdrawiam i życze powodzenia

Wiem, byly czasy, kiedy robilam ich po 450 i dawalo efekty...
Od wczoraj robie po 200 dzienie, dzisiaj juz mam za soba Potem bede stopniowo zwiekszac ilosc Oprocz tego rowerek i aerobic, no i oczywiscie dietka - da efekt na pewno

jak to nie ma efektów? jak patrzyłam na 12 str to nogi nieporównywalnie chudsze!!!! w końcu 10 kg tłuszczyku musiało skądś zniknąć! Naprawdę świetnie ci idzie-z takimi planami i ich realizacją muszą być efekty i to szybkie buziaki

Ehh Mag dzieki Skoro tak twierdzisz - to dobrze
Ide wlasnie na TV popedalowac troszke, bo dzisiaj bylo tylko 10 km. 200 brzuszkow jak juz pisalam, mam za soba, a wieczorkiem aerobic.
Brr mam dzisiaj taka ochote na gume orbit, ze zuje jedna za druga :P A to tez ma teoretycznie jakies kcal... No ale ide pedalowac, wiec gumy nie zaszkodza Milego dnia i dietkowania wszystkim!