Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

MMAC, tydzien z jakimi tabletkami?

Kilozym - zawiera bromelaine (enzym zawarty w ananasie) ktora rozklada tluszcze, rozszczepia bialka i odpowiada za trawienie cukrow (wg ulotki )

Dzisiaj jestem na siebie zla strasznie, bo do usmazenia 1 jajka sadzonego uzylam niecalej lyzki oleju (nie chcialam zeby sie przypalilo) i nie sprawdzilam jego kalorycznosci ;/ Wyszlo na to, ze 93 kcal zjadlam w jajku, a 90 w oleju moglam zjesc 2 jajka na twardo wrr :P
Mam nadzieje, ze to jajko nie wchlonelo calego oleju z patelni :P

A z waga dziwnie, bo bylo 71.3 kg i z dnia na dzien podskoczylo sobie "samoistnie" [mimo tego, ze trzymalam diete] do 72.2 - 0,9 kg... Moj organizm wariuje, @ nadal nie ma - cudownie. Pewnie rozregulowalam sie na amen i @ przyjdzie za miesiac
Mam nadzieje, ze nie bedzie tak zle...

Dzisiaj bylo tak - rano musli z mlekiem, w szkole kawalek marchewki i jogurt light, potem jakies 250-300g warzyw - tym razem potrawa francuska, do tego 2*wasa z szynka, a na kolacje 1 jajko sadzone + 2*wasa z serkiem philadelphia light. Nie bylo tak zle, tylko te 90 kcal z lyzki oleju... wrr :P

Ruchu praktycznie zero, tyle ile na zakupach, nawet nie mialam czasu na moje brzuszki - nauka, nauka, nauka... A teraz juz nie mam na nie sily ani ochoty. Jutro tez jest dzien.

Witam w czwartkowy poranek
Wlasnie zajmuje sie moim sniadankiem - 2 * wasa + poledwica fitness, serek wiejski doprawiony ziolami i sola czosnkowa i 3 pomidorki cherry [czyli 100g ]
Co sadzicie o soli czosnkowej? Zwykla kuchenna NaCl zatrzymuje wode w organizmie z powodu swojej higroskopijnosci - dobrze mysle? Co to jest wlasciwie ta sol czosnkowa? Zastanawiam sie, czy to sa krysztalki soli + aromat czosnkowy, czy moze to jest granulat czystego czosnku... Soli bardzo dobrze, polecam, jezeli ktos lubi czosnek Moze ktoras z was wie, czy ta sol czosnkowa tez zatrzymuje wode w organizmie?
Do szkoly mam zamiar wziac ze soba jablko i jogurt light. Aktualnie pije herbatke
Koniec niedorzecznego poprzebudzeniowego raportu :P

No i mam jeszcze dzisiaj do Was dziewczyny pytanie
Bardzo lubie jogurty owocowe jogobella light, czesto jem sobie na 2 sniadanie, lub na podwieczorek taki jogurt, nie za bardzo sie nim najadam, ale czuje, ze "cos" wrzucilam na ruszt i smakuja mi. Maja tylko 90 kcal. Czy zamiast takiego jogurtu moge co 2-gi dzien brac do szkoly batonik fitness? Te nowe maja po 90 kcal, a batoniki corny linea maja nawet mniej kcal, wiec wychodzi na to samo co jogurt, lub mniej, jest to wygodniejsze i bardziej sycace, tylko... no wlasnie - to przeciez nadal batoniki Czy nie zaszkodze diecie jakimis dziwnymi substancjami o ktorych istnieniu nie mialam pojecia? Help

Sól to sól, każda sól zatrzymuje wodę w organizmie, jeśli jest solą
Ta czosnkowa to NaCl z czosnkiem, jest jeszcze np. ziołowa, tak więc z taką solą też nie należy przesadzać

Co do batonika musli zamiast jogurtu, to nie tylko kaloryczność się liczy, na pewno w takim batoniku jest więcej syfów niż w jogurcie: utwardzone tłuszcze, stabilizatory, sól (!!!), środki spulchniające ....

Oczywiście tego typu dodatki są i w innej przetworzonej żywności, ale generalnie w jogurcie prawie ich nie ma - jogurt na pewno zdrowszy, a batoniki bardziej sycące

Po prostu czasami zjadaj batonika a czasami jogurt i będzie OK

No tak, sol to sol, ale chodzi mi o to, ze nie wszystko musi byc sola co dodaje potrawie smaku, a rozne rzeczy mozna marketingowo nazwac "sol"
Np. ta sol czosnkowa to jest mieszanina soli i granulatu czosnkowego, czyli juz nie moze byc nazwana sola pod wzgledem chemicznym, ale mimo to sola sie nazywa

Dzieki za rady!! Widac, kto sie zna na rzeczy Bede jadla batonika wtedy, kiedy ciezko o lyzeczke do jogurtu

Bardzo słuszna decyzja odnośnie jedzenie batonika i jogurtu

Brak łyżeczki = batonik

Co do soli, to dodatek granulatu czosnkowego nie powoduje zmiany własności fizyko-chemicznych NaCl, więc to wciąż jest sól oczywiście proporcje są inne, ale wciąż taka sól może podnosić ciśnienie krwi i zatrzymywać wodę w organizmie, jeśli będzie używana w nadmiarze.
Oczywiście łatwiej 'przedawkować' zwykłą sól bez żadnych dodatków niż taką 'uszlachetnioną'

Miłego dnia

No prosze, tez mialam dylematy co do tych batoników i mam już rozwiane wątpliwości

Tak Kasiu, masz racje - dodatek czosnku nie zmienia faktu, ze NaCl to sol Chodzi mi o cos innego - z czysto chemicznego punktu widzenia sol czosnkowa to nie jest sol, bo to jest mieszanina soli z granulatem czosnkowym, a nie zwiazek chemiczny pt. chlorek sodu
Ale wlasciwosci chemiczne chlorku sodu pozostaja nawet wtedy, kiedy jest on zmieszany z czosnkiem, wiec masz racje
Wyjasniam tylko o co mi chodzilo

Dzisiaj w szkole jadlam batonika zamiast jogurtu i jednak wcale nie jestem pewna tego, ze jest bardziej sycacy od jogurtu Moze po prostu bylam bardziej glodna, ale nie nasycil mnie za bardzo
Ale dobry byl, nie powiem...

Tak, tak rozumiem oczywiście, o co Ci chodziło

Może rzeczywiście byłaś bardziej głodna i dlatego dzisiaj batonik tak bardzo Cię nie nasycił