Wątek: Dzienniczek Meeeg - małymi kroczkami do wielkiego sukcesu;)

Właśnie Kasiu, mnie też do BMi zdziwiło, to musi być jakiś inny system liczenia ale po prostu się tym nie przejmuje. Na forum pojawiłam się właśnie między innymi po to, by wiedzieć, jak jeść i po to też wpisałam strone temu, co jadłam, żeby mi wytknąć, co robię źle, czego powinno byc mniej, czego więcej. chyba jeszcze musze się bardziej zagłębić w forum i poczytać, co powinnam jeść. I dzięki za wizytę

Qqłko, o lodach wiem, a wafelek ile ma? bo zapomniałam powiedziec, żeby mi dali w kubeczku. Mam nadzieję, że nie aż tak strasznie dużo...

Jeśli chcesz, mogę Ci przesłać na maila dobrze zbilansowaną dietkę 1000 kcal

Nie wiem, czy wiesz, ale w trakcie każdej diety niskokalorycznej powinno się pić wodę niskosodową - bardzo dobrze tłumi uczucie głodu :P :P

Tak Kasiu, byłabym baaaaaardzo wdzieczna [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Pijam Kroplę Beskidu, a czasem Żywiec Zdrój, to dobry wybór?

I Kasiu, jeśli moge zapytać o jeszcze jedno - co powinnam jeść zaraz po ćwiczeniach, żeby schudnąć?

OK, już wysyłam.

Żywiec, z tego, co pamiętam, jest OK.

Kropli Beskidu nie piłam, więc nie wiem.

Woda niskosodowa to taka, która zawiera od 5 do 10 mg sodu na litr.

Na pewno jest dobra ******nea, Dobrawa i Kinga

Musisz po prostu czytać skład chemiczny wody, którą kupujesz, na każdej powinna być podana zawartość Na :P :P

Żeby wkleić zdjęcie musisz najpierw umieścic je gdzies w necie na serwerze (niestety nie da się bezpośrednio z kompa. No i następnie to ma wyglądać tak [img] tutaj adres zdjęcia na serweze [/img]
Natomiast jeśli chcesz wkleić tabelkę to ja robiłam ją w excelu ale może byc też w wordzie. Potem kopiujesz ja do painta i zapisjesz jako *jpg a potem wklejasz już normalnie jako zdjęcie

Dobrej nocki :*

Kasiu, Klajdusiu, wieeeeeelkie dzięki:*

Ja zapijam sie Kinga. Pyszna!!

Przeczytałam o tym jak Ci ostatnie dni mijały i widzę, że w porządku A lody mają malutko kalorii o ile nie są z czekoladą karmelem itp
No i myślę że od czasu do czasu możesz wyjść na piwo... tzn ja uważam że to nie będzie tak, że zrezynuję z piwa na resztę życia... Więc myślę, że wszystko tylko z umiarem

Miłego dnia życzę :*

co do lodów to są jeszcze sorbety,a one to już w ogóle są mniej kaloryczne
Albo można je też zastąpić lodami wodnymi??