Wątek: Generalne porządki z kilogramami ;-)

Olinko
dziekuje ci za wskoczek do mnie
ja takze bede sie do ciebie teraz wpraszac
pamietaj - nawet jak dajemy plame to musimy tu byc !!
TUTAJ latwiej sie otrzasnac i wziasc na nowo do dzialania

buziaki

A jak nie to przyjadę i Ci wkropię

Właśnie, własnie, juz sie nie zamierzam stąd oddalać, bo mi to bardzo źle robi. Bardzo

I mimo tego, ze czeka mnie teraz kolejny mocniej stresujący okres w pracy, to postaram sie nie poddac i sprobowac inaczej rozłądowywać napięcie. Bo wiadomo, jedzeniem jest mi najlatwiej, masz rację Bianeczko, to juz trwa parę łądnych lat, ale tez juz kilka takich lat staram sie od tego odzwyczaic.

Te upaly mnie dobijaja, a ma byc jeszcze cieplej... To jest dla mnie jedna wielka męczarnia jezdzic teraz komunikacja miejska, po prostu wymiekam

Od dzisiaj zaczne juz wklepywac raporciki

Zamieszczone przez olinka81

Te upaly mnie dobijaja, a ma byc jeszcze cieplej... To jest dla mnie jedna wielka męczarnia jezdzic teraz komunikacja miejska, po prostu wymiekam

Dzizys u mnie od miesiaca jest 10stC...ciesz sie tym co masz

Wracaja cory marnotrawne Stresy zawsze nas beda zjadac, cale zycie bo bez nich wszystko byloby za piekne Za to mu nie musimy ich zajadac. Damy rade

Ja już zapomniałam jak to jest jeździć autobusami i przylepiać się wszystkim do tych siedzeń.... ale dzisiaj sobie przypomniałam, NIESTETY. Nie zazdroszczę Ci tego, że masz to na co dzień... do tego wszędzie jakieś wykopy, roboty, objazdy, zwariować można! Tak jakby w wakacje można było sobie bezkarnie dezorganizować ruch, że niby to nikogo nie krzywdzi...

Aha, dzisiaj jechałam tramwajem, w którym było włączone ogrzewanie. I na przystanku trzeba było otwierać drzwi guzikiem, więc mało się wietrzył - dlaczego w zimie tak nie ma???

Oraz cieszę się, że już jesteś i mam nadzieję, że nie zapomnisz już o forum.... nie znikaj tylko dlatego, że coś nie idzie, bo bez forum jeszcze trudniej się podnieść

Buuu, no wlasnie przylepianie sie do siedzen jest okrooooopne, dlatego zazwyczaj przy takiej pogodzie nigdy nie siadam, bo to by dla mnie oznaczalo wysiadanie z mokrą plamą na pupie i udach Jak mi sie marzy auto z klimą... jakies male wlasne autko, nawet gdybym miala stac w tych mega korkach...

Ja naprawdę bym wolała zeby bylo jakies 15-20 stopni, jezeli nie moge zalozyc koszulek na ramiaczka ani sandalkow do pracy...

Mialam sie dzisiaj pouczyc, ale zamiast tego popijam winko i gryze sie ze swoim stresem przedjutrzejszym. Kiedys tak sie nie denerwowalam

Raporcik z dzisiaj.
Jedzonko:
- jogurt ze zbozem 200 g + cztery łyzki musli/platkow,
- dwie kawy z mlekiem,
- dwa wafle ryzowe + trzy połowki jajka na twardo + trochę rzodkiewki i ogórka,
- danio waniliowe, lampka wina białego,
- sałatka (fasolka szparagowa, pomidor, jajko na twardo),
- jogurt ze zbozem 200g,
- dwie lampki wina.

Ruch:
rowerek 60 minut.

BArdzo ladny jadlospis...dobrze, ze nie widzisz mojego

i nie martw sie tyle

Czemu nie mozesz koszulki na ramiaczkach i sandalkow? Masz takie wymogi w pracy??
Ojjj bidactwo duzo stresow - ale widze ze i tak jedzonko sliczne

Buziaczk wielkie przesylam i oby jutro wagi byly laskawe

Majussiu, mogę tylko w piątki, chociaz tez z umiarem. Na co dzień raczej niezbyt. Współczuję wszystkim facetom w garniturach, bo to juz naprawde musi byc makabra
Olałam juz za to sobie jakis czas temu rajstopy albo ponczoszki , bo to juz by bylo naprawde nie do wytrzymania.

Wyszłam dzisiaj punktualnie z pracki, mimo ze zostalo mi duzo do zrobienia, ale juz nie moglam sie skupic i siedzenie tam do pozna mijaloby sie chyba z celem. Co chyba oznacza, ze jutro pewnie będę juz musiala zostac dluzej.

Teraz trochę odpocznę, a potem stepperek i nauka

Tak na szybko jeszcze raporciki.

Jedzenie:
- jogurt z musli 200 g + trochę płatków/musli,
- dwie kawy z mlekiem,
- dwie marchewki + ogórek małosolny,
- małą porcja sałatki owocowej + jogurt frutica,
- mały kawałek tortu + mała lampka białego winka (echhhh, przyjatko w pracy),
- sałatka (fasolka szparagowa, pomidor, jajko na twardo),
- wafel ryzowy z dzemem,
- deser Satino,
- dwie lampki bialego winka.

Ruch:
stepper 45 minut, rowerek - 5 minut (na odprostowanie kolan ) - razem 50 min