hej kofana Anitko!
Mój wczorajszy dzień:
6.15 - 2 kromki chleba mojego + 100g serka wiejskiego+ herbatka Nirvana
8.00 - bulion Winiary
9.00 - kawa
10.00 - pu-erh
11.30 - jogobella light + 2 łyżki otrębów + 2 tekturki z serkiem Almette + cappucino
13.00 - herbatka Melisa z pomarańczą
14.45 - 2 kromki chleba mojego z pl. serka żółtego light i pl. chudej szynki + bulion Winiary
18.00 - krupnik + 10 pierogów ruskich bez tłuszczu
Sporcik:
45 min marszu
60 min callaneticsu
100 motylków na uda
50 motylków na ramiona
Buziaczki
Zakładki