Wątek: ...wiosna idzie... trzeba ruszyć tłusty zadek z fotela

super, ze jestes silna z Ciebie kobietka, ze tak potrafisz wytrwać, zwłaszcza, ze masz tyle problemów

Kurcze, moze też pownnam sobie zrobic jakis plan? Bo w domu dietkowanie mi nie idzie

Jestem kobietki, ale tylko na chwileczkę. Dziś mam w pracy kontrolę z sanepidu i jest mały młyn, więc tylko powiem, że wczoraj było 1290kcal i weiderek. Na dziś zaplanoowane 1230kcal + weiderek + orbitrek bo brzuch już mnie nie boli

Pozdrawiam Was ciepło : Meeeg, Syciu, Myszko, Tusiu. Muszę już uciekac. Jutro napisze coś wiecej i was poodwiedzam.

Pa.

gryjtko,widze,że bardzo ładnie Ci idzie Mam nadzieję,ze nic Cię nie złamie i już cały czas bedziesz wzorowo dietkować

No to czekamy na jakies wiesci od Ciebie.

A tym czasem pozdrawiam i zycze milego dnia

Cześć Dziewuszki.

Miałam dziś w pracy urwanie głowy - kontroli sanepidowkiej dzień drugi - na szczęście wszystko jest OK i mamy już spokój.

Kożystam teraz gościnnie z kompa więc tylko parę słó napiszę.

Dietkuję grzecznie: wczoraj 1230, dziś 1200.
Weiderkuję już trzeci dzień, dziś też byłam na długim spacerze i pojeździłam 25 minut na orbitreku.

Dzisiaj odmówiłam loda włoskiego (z najlepszej lodziarni w całym mieście), ciastek, coca-coli, lizaka i paluszków. Jestem z siebie dumna, choć przyznam że loda to z ciężkim sercem odmówiłam kiedy D. sobie lizał w najlepsze...

Jutro też nie palnuję żadnych wpadek. Mam motywacje i siły więc się nie dam.

Całuski.

Gratulacje, wielkie gratulacje! Moja motywacja uleciała i zadne plany nie pomagaja ale ciesze sie, ze Tobie tak dobrze idzie

gryjtka.,....tyle pokus,a Ty sie nie dałaś!!!!!!!

PIęKNIE, PO PROSTU PIęKNIE!!!!!!!!

Nie ma bata na Ciebie, schudniesz błyskawicznie,skoro jestes taka wytrwala Gratuluję i podziwiam z całego serca

No i jeszcze cwiczyłaś... Slicznie Ci idzie Gryjtuś, i oby tak dalej

hej gryjtko,no napisz,jak ładnie dalej się trzymasz

Hej.

Powiem tylko tyle, że gdyby wyciąć sobotnie jedzenie (2100kcal) z kalendarza, to było by idealnie dietowo. Na swoje usprawiedliwienie dodam że w sobotę robiłam weidera i ćwiczyłam na orbitreku, i że to moje jedzenie to było rozłożone w czasie na kilkanaście godzin. Ostatani posiłek (pizza ) zjadłam o 23.00, ale na szczęście było to 3 godziny przed spaniem.

Może nei było to idealny weekend, ale nie przejmuję się tym. Wychodzę z założenia że dieta nie ma być męką, bo szybko mi się znudzi. Wczoraj skusiłam się na loda z Mc'a z polewą, było też trochę frytek na kolację, ale najważniejsze że bilans wyszedł na 1250 kcal.

Dziś zaplanowane:
6,00 2 kromki wazy z almette i dżemem truskawkowym
7,00 kawa z mlekiem
10,00 grahamka z polędwicą sopocką
13,00 banan
16,00 fransuskie grzanki z dżemem
19,00 2 kromki wazy z polędwicą
Razem 1225 kcal

Syciu chyba za wcześnie mnie pochwaliłaś. Jakoś tak mam że w tygodniu się trzymam, a w weekend daję sobie na luz i pozwalam na różne zakazane pyszności. Dzieje się tak głównie za sprawą weekendowych "wyjść" i spotkań ze znajomymi. Ale jakies przyjemności z życia trzeba też mieć, więc się nie przejmuję.

Meegi, nie przejmuj się nikt nie jest doskonały, najważniejsze żeby się nie poddawać. Małymi kroczkami, ale ciągle do przodu...

Syciu czytałam u ciebie że układałaś ostatnio puzzle, i mi sie tez zachciało. Wygrzebałam z szafy moja "Mona Lisę" i od soboty układam 1000 elementów

Biegnę teraz was szybciutko skontrolować jak wam idzie, i wracam do pracy.

Pa.

gryjtko, pewnie,ze nie ma co przesadzać z trzymaniem się diety,bo wtedy szybko się nudzi, ja odczuwam frustracje ,dieta zaczyna mnie wkurzać i w efekcie wracam do starych nawyków zaczynajac oczywiscie od wielkiej uczty pozwalając sobie na to wszystko,czego w czasie diety sobie odmawiałam..
I gdzie tu sens?!
Lepiej od czasu do czasu zjeść coś "normalnego" i chudnąć moze i nieco wolniej,ale przyjemniej

Ja też zazwyczaj nawalam w weekendy,b o teraz wciąż mamy na sobote i niedziele gości:/ A jak są goscie,to jest i alkohol,a jak alkohol to i jedzenie...
Ale trudno:]

Puzzle są fajne, tylko uważaj,bo wciagają! Ja przez pierwsze 2 dni z moim P. prawie w ogóle nie rozmawiałam,bo siedziała u siostry w pokoju i układałam puzzle, którymi on na dodatek wcale się nie interesował, więc widziałam go tyle,co zjadłam z nim obiad po pracy,i potem wieczorem już w łózku Teraz ,gdy puzzle już ułożone,to przynajmniej ze sobą gadamy:]