Wątek: my fight...!!

oj fattus dzis caly dzien na uczelni siedzisz biedna
na poprawe humoru i dodania sił przynoszę troche szklarniowego lata


co prawda wybiegłam troche w przyszłość tym latem ale skoro za oknem śnieg a wiosny ani słychu ani widu i jest tylko umownie w kalendarzu to i lato może być umownie

pozdrawiam :*

pół kilo to w sumie nie jest jeszcze jakaś tragedia zrzucisz szybko ehh zazdroszczę Ci tego rowerka sama nie miałabym gdzie takiego sptrzetu pomieścić a z pewnością by się przydał...
a co do rektorskich to aż dziwne bo większość krakowskich uczelni ma

A u mnie na szczęście jeszcze dziś wolne...
Zmęczona po zajęciach?

witaj fatuś

Brawa za ćwiczenia,. na pewno te pół kg szybko zrzucisz. Pewnie nawet nie poczujesz,ze je "miałas"

Szkoda,że już musiałaś iść na uczelnie:/ U mnie coniektórzy ida DOPIERO w poniedziałek, bo ja jutro tylko na praktyki śmigam,a w piątek na fakultet. A oni mają półtora tygodnia wolnego-szczęściarze,co???

fatti co u ciebie? gdzie cie wywiało znowu?

Fatti moja uczelnia też nie robiła żadnych rektorskich

0,5 kg to wcale nie tak dużo, chociaż z drugiej strony każde "cofnięcie" się jest troche frapujące :/
No ale nie wolno się poddawać! Ja przytylam caly kilogram który przed swiętami tam mozolnie zrzucalam caly tydzien ;(

qrcze nie wiem co sie ze mna dzieje jakos zupelnie stracilam motywacje, nawet za bardzo cwiczyc mi sie nie chce;( i nie potrafie sobie przemowic do rozumu...wychodzi na to ze jeden dzien 3mam diete po czym nastepnego dnia objadam sie maxymalnie i nic tylko tyje :/
gdzie sie podziala ta silna wola ktora kiedys mialam ?? pewnie juz juz zmeczona i znismaczona calkowitym brakiem wyniokow

juz nawet nie chce pisac tego slawetnego ze od dzis zaczynam bo juz chyba sama w to wszystko niewierze
dzisiaj bylo ladnie i dietka ok 1150 kcal i 1h rowerka do tego 15 min na brzuch...ale co bedzie jutro to nie wiem...dziewczyny przemowcie mi do rozumu !! bo ja juz nie mam do siebie nerwow :/

A może Skrabie 1150 to za mało? I dlatego potem jest obżarstwo. Spróbuj jeść może 1300 albo nawet 1400. Przy wysiłku fizycznym jaki masz i tak schudniesz, tyle że wolniej. A co za tym idzie pewniej.
Głowa do góry, uszy też, cała reszta również!
Dół przeczekać i dalej do roboty!

hmmmm no ja wiem , tylko ze nie wiem jak to wytlumaczyc ale mam wrazenie ze jezeli bede jesc wiecej to mimo ze cwicze i tak nie uda mi sie schudnac...wlaciwie to boje sie jesc wiecej ...poza tym doskonale wiem ze moj metabolizm delikatnie mowiac jesy w koszmarnym stanie...sprobuje dzisiaj moze 1300 kcal i zobacze co bedzie

na razie dzisiaj jezdzilam juz h na rowerku i 15 min tamilee web ja chce miec taki brzuch ...
obym wytrzymala do wieczora dobra zbieram sie bo wybieram sie z mama na zakupy takie ogolnospozywcze milego dnia

Mam nadzieję, że żadnych słodkości nie kupisz Po co ma kusić?
Ja rozumiem to uczucie. Dlatego tak ciężko jest cokolwiek doradzać w sprawie diety zwykłemu ludziowi takiemu jak ja.
Ale ja wierzę, że będzie dobrze