Wątek: my fight...!!

Każdemu się czasem noga powinie, nie smutaj się :*:*:*:*

wpadlam dzisiaj tylko na chwile napisac co u mnie , niestety Was dzisiaj nie odwiedze bo nie mam czasu ...ale jutro nadrobie wszystkie zaleglosci !!

hmmm a co dzisiaj u mnie wstalam o 6 jezdzilam na roweku przez godzine pozniej poszlam na uczelnie i caly dzien tam spedzilam !! kolosa pisalam o godz 18 !! ale gosc nam sprawdzil od razu i mam 5 )) ciesze sie bo po wczorajszym dniu to naprawde sie zalamalam i stracilam motywacje ale dzisiaj juz mi lepiej siedze teraz nad prognozowaniem i chce juz miec to za soba przede wszystkim

co do dietki to o dziwo nadal bardzo ok podliczylam i wyszlo mi rowne 1300 kcal ))

I cóż ja mam powiedzieć poza tym, że gratuluję?!
Cieszę się z 5 i cieszę się z lepszego humorku. Z dietkowego dnia oczywiście tez!

No widzę Fatti, że dajesz radę

no widzisz jak ładnie, nic tylko gratulować
pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za pozytywny c.d.

udalo sie kolejny dzien ditekowy ladnie zaliczony dzisiaj na liczniku 1300 kcal i czuje sie z tym calkiem niezle
jak moze zauwazylyscie przesunelam troszke tickerek wagowy bo juz nie moglam wytrzymac z ciekawosci i sie zwazylam

poza tym wstalam dzisiaj znowu rano o 6 i jezdzilam na rowerq a zeby troszke sobie urozmaicic to zaczelam podczas jazdy na rowerze tak ok 5 min cwiczyc z hantlami zaszkodzisz nie zaszkodzi a moze troszke mi sie poprawi wyglad ramion , rak i wogule

a jesli chodzi o dzisiejsze kolokwium to mam bardzo mieszane uczucia bylo trudne duzo liczenia, na dodatek gosc spoznil sie 15 min przez co skrocil nam czas pisania...hmmm no ale mysle ze lepiej mi to poszlo niz eko-mat ;P tutaj nawet mam nadzieje ze zalicze

Fatti a ćwiczenia z hantlami nie powodują powiększenia ramion? Bo ja właśnie mam sporo tłuszczyku na ramionach i boję się, że jak zacznę ćwiczyć, to będę je miała takie rozrośnięte

jak na razie dzionek jak najbardziej ok , rano byl rowerek teraz siedze sobie z kubkiem kawy i zastanwiam sie co by tu teraz zrobic

pestkapl co do hantli to ja slyszalam taka teorie ze jezeli sa lekkie to przy cwiczeniu spala sie tluszczyk, natomiast jezeli hantle sa ciezsze to wtedy wlasnie rozbudowuja sie miesnie a ja postanowilam zaczac cos dzialac bo moje ramiona i bicepsy nie dosc ze obrosniete tluszczykiem to jeszcze strasznie sflaczale wiec zibacze jakie beda efekty

To ja też się biorę za hantle U mnie też dziś ok. Mam nadzieję, że do wieczora już nas nic nie skusi.

witaj fatti
ostatnio coś zabiegane jestesmy co?
ale mam nadizje ze po moich testach juz bede stałą bywalczynią forum
i byloby mi milo gdybys od czasu do czasu zajrzała do mnie

ciesze sie z twojego sukcesu dietowego 4 dni na liczniku? u mnie własnie mija dzis 4 dzien oby tak dalej

milego weekendu :*