10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

**aniakuleczka** · 02-06-2008, 09:03

wiesz co? gdy organizm krzyczy NIE BIEGAJ
to nie biegaj!!

**puellcia** · 02-06-2008, 09:57

Bieganie i obciazanie serca przy braku snu to nie jest dobry pomysł... I jeszcze nie mów ze biegałeś w upał??

**AleXL** · 02-06-2008, 15:46

Zamieszczone przez aniakuleczka

wiesz co? gdy organizm krzyczy NIE BIEGAJ
to nie biegaj!!

Aż tak źle nie było - ciężej to nie znaczy krytycznie

A to że czułem zmęczenie zajęło mi 10-15 minut by dobiec do tego stanu

Zamieszczone przez puellcia

Bieganie i obciazanie serca przy braku snu to nie jest dobry pomysł... I jeszcze nie mów ze biegałeś w upał??

Tak. Ale wieczorem i kiedy czułe zmęczenie to zwalniałem, plus miałem pulsometr i dobre wyczucie zmęczenia ...

**awi** · 02-06-2008, 18:54

Alek utrwalaj dalej 9

trzymam niezmiennie kciuki

pozdrawiam

**AleXL** · 02-06-2008, 22:27

Zamieszczone przez awi

Alek utrwalaj dalej 9

trzymam niezmiennie kciuki

pozdrawiam

Dziękuję, też mam taką nadzieję i taki plan

**aniakuleczka** · 02-06-2008, 22:49

zdecydowanie życzę Ci tez stabilizacji wagi

**AleXL** · 03-06-2008, 12:52

Zamieszczone przez aniakuleczka

zdecydowanie życzę Ci tez stabilizacji wagi

Mała stabilizacja to wielka sprawa

Jeśli udałoby się wagę ustabilizować na ok. 95 to bym wypełnił swój plan roczny

Po niedzielnym bieganiu samopoczucie dobre: nic mnie nie boli, nawet nie czuję żadnych mięśni. Tak więc muszę więcej nad tym pracować

**awi** · 03-06-2008, 22:59

No to realizuj go dzielnie

plan znaczy się

pozdrawiam nocką ciemną

**lili213** · 04-06-2008, 06:22

Trzymam kciuki za realizację planu, pozdrawiam serdecznie!

**puellcia** · 05-06-2008, 12:42

Utrzymanie 95 to jest niezły wynik. Na ile wzrostu bo zapomniałam?

Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination