Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

Przespałem coś około pół doby (12 godzin, yay!!!!) - ot padłem zmęczony o 8 wieczorem i obudziłem się 8 następnego dnia. Świetne samopoczucie, pobolewają mnie trochę mięśnie po niedzielnej siłowni (2 dzień) ale jest to takie przyjemne uczucie, mam ochotę prawie jak kot się przeciągać by rozruszać mięśnie - tak przyjemne uczucie, że sobie mruczałem jak kotek kiedy jechałem samochodem, hmmm ...

Zamieszczone przez lili213

No to świetnie, gratuluję! Widzę, że zmierzasz w dobrym kierunku

Małymi kroczkami i ostatni tydzień szedł bardzo dobrze - jeśliby tak zostało to nie będę narzekał

Zamieszczone przez puellcia

programik który używam potrafi wyliczyć na podstawie trendu oczekiwaną wagę i dzisiaj rano wpierw wpisałem dane i zobaczyłem oczekiwaną wagę i wszedłem na wagę i bum, ta sam liczba

A ciekawa jestem wg jakiego modelu

Wygląda na jakąś prosta interpolację Opisane jako "The day view also presents a diet summary that displays your weight trend from the start of your diet independently of the too-often discouraging but normal and usual daily weight fluctuations. The weight trend is what matters, not the daily fluctuations. " - a jak ten trend liczą to tajemnica ...

wyciągnąłem takie same spodnie ale o numer mniejsze i nie tylko się mieszczę ale nawet leżą b. dobrze

I to sie liczy!

i to bardzo!!!! Sama przyjemność

fajny ten twój programik. Żeby jeszcze mógł wyliczać jaką wagę osiągnę w jakim czasie

Jedną, z wielu, zalet zapisywania jest to, że widać czarno na białym (albo kolor na pikselu?) co się kiedy robiło. Na przykład, że z różnych przyczyn (oczywiście dobrych przyczyn) ostatnio bywałem rzadko na siłowni, a planowałem 2-3 razy na tydzień ... Tak więc, polookałem, video, veni i vici - dzisiaj ponad pół godziny siłowni, podciągania na drążku, kilka minut interwałowej bieżni i na koniec 10+ pięterek w górę, po schodach (150+), na piechotę. Jak tak drałowałem po tych schodach to muzyka jakoś się zsynchronizowała z biciem serca - ścieżka dźwiękowa z pierwszego Ghost in the Shell - Alphex Twins, polecam i to nie tylko muzykę ale schodki zamiast windy

Zamieszczone przez pszczolka1

fajny ten twój programik. Żeby jeszcze mógł wyliczać jaką wagę osiągnę w jakim czasie

Wylicza Ale to jest tylko matematyczny model a rzeczywistość, coż, rzadko zgadza się idealnie z modelem

Życzę Ci udanego dnia!
Tak, jak piszesz, małymi kroczkami, trzeba iść do przodu

Echhhh, ja też powinnam zapisywać, co robię, bo ostatnio same głupoty czas sie wziąć za siebie

Alek niezmiennie trzymam za Ciebie kciuki i wiesz.. zazdroszczę Ci tego 12godzinnego spania.. ja ile bym nie spała ostatnio to mi się chce hehe
teraz też bym legła..

AleXL, dzięki za słowa wsparcia

Zamieszczone przez AleXL

Zamieszczone przez pszczolka1

gratuluję! Jak sam widzisz nie tylko dla mnie ale i dla ciebie luźniejsze ciuszki są dobrą motywacją

Tak, wyjątkowo przyjemne uczucie to jest

bardzo bardzo przyjemne

Zamieszczone przez fruktelka

Życzę Ci udanego dnia!
Tak, jak piszesz, małymi kroczkami, trzeba iść do przodu

Wczoraj rzuciłem się truchtem na ponad 5km, dużo małych kroczków i do przodu

Zamieszczone przez aniakuleczka

...
bardzo bardzo przyjemne

I żeby tak zostało na lato i dłużej ...

Zamieszczone przez awi

Alek niezmiennie trzymam za Ciebie kciuki i wiesz.. zazdroszczę Ci tego 12godzinnego spania.. ja ile bym nie spała ostatnio to mi się chce hehe
teraz też bym legła..

Czasami jak człowiek musi to musi i mus jest ....

Zamieszczone przez Meeeg85

Echhhh, ja też powinnam zapisywać, co robię, bo ostatnio same głupoty czas sie wziąć za siebie

Tyle rzeczy naraz robisz, że nie wiem kiedy będziesz mieć czasa dla siebie ...

Super, że ćwiczysz - tak trzymaj!