Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

mhm... podziwiam za te biegi i obiecuję już regularnie się meldować! W grupie łatwiej!!

Gratuluję biegania

Miłego dnia Alku-realisto

z tym cytatem to ci się udało rewelka! I jak tam sport?

gratuluje!!!
jestem z Ciebie dumna!!!

RUN RUN RUN FOR FUN

Nie jest źle - jutro się wybieram na małą żaglówkę.

W niedzielę, zainspirowany dokonaniami puellcia przebiegłem też 10K (75min) i było całkiem całkiem - mogłem szybciej ale wolałem wolniej by nie zmachać się za szybko ...

Niestety dalszy ciąg tygodnia już był mniej udany - odczuwałem zmęczenie i kiedy próbowałem przbiec 5K szło mi jak po grudzie, głównie z powodu pewnego bólu w okolicy goleni (jeśli dobrze identyfikuję ...).

Co mi przypomina o tym jak dobrze, i lekko(!), by było biec jeśli bym nie musiał z każdym krokiem unosić ekstra 20kg - i mniejsze obciążenie na nogii i golenie ...

A dzisiaj waga mnie miło powitała porannie - pokazując 99.9 po długiej, długiej, przerwie

Zamieszczone przez aniakuleczka

gratuluje!!!
jestem z Ciebie dumna!!!

RUN RUN RUN FOR FUN

Taki jest plan - i zależnie jak będzie się czuł po żaglówce może wneidziele zrobię kilka km, najlepiej kolejne 10K ...

Zamieszczone przez pszczolka1

z tym cytatem to ci się udało rewelka! I jak tam sport?

Jest pewna moc w tej oryginalnej wypowiedzi i sytuacji - nie ważne co ci życie rzuca pod nogi to ty podejmujesz decyzję jak to odbierać i jak się czuć, zdołowany czy pewien swojej wartości (do maksimum ...)

Zamieszczone przez puellcia

Miłego dnia Alku-realisto

Miłego dnia i weekendu moja inspiracjo

Zamieszczone przez kamitanika

Gratuluję biegania

TO jest mój długofalowy cel, przynajmniej od roku, więc miło być na drodze do niego

Zamieszczone przez pszczolka1

mhm... podziwiam za te biegi i obiecuję już regularnie się meldować! W grupie łatwiej!!

W grupie ŁATWIEJ! Od tego tu jesteśmy, moim zdaniem, na tym forum

Kurcze
10tki biegasz i nie chudniesz?? to nie mozliwe
moze spróbuj jesc przez kilka dni bez soli??

Na żaglówce było bardzo fajnie, zdecydownie podoba mi się małe takie co nieco, do 5 osób, i kto by pomyślał że żeglowanie jest takie łatwe, zmiana kierunku, zatrzymywanie pod wiatr, dobijanie do boi i ćwiczenie do wyławiania człowieka zzza burty - sama frajda

Zamieszczone przez aniakuleczka

Kurcze
10tki biegasz i nie chudniesz?? to nie mozliwe

Cudów nie ma Choć się dużo ruszam i kondycja jest lepsza, jeśli nie wręcz najlepsza od lat to jem też więcej bo apetyt dopisuje kiedy człowiek się rusza plus stresy w pracy i w nadchodzącej przeprowadzce i rozmyślaniu o kupnie mieszkania (póki co raczej nie - muszę więcej zaoszczędzić ...)

moze spróbuj jesc przez kilka dni bez soli??

To byłoby b.trudne -jako, że nie gotuje dla siebie alejestem na łasce stołówek, restauracji i kupnych gotowych produktów które zawierają dużo soli - jedyne co mogę robić to ocenia, liczyć i kontrolować czy nie ma za dużo sodium (i nie dosalać ....)

Alek to trzeba to zmienić i powoli zacząć gotować nie ma jak potrawy przyrządzone w domku przemyśl to hehe

miłego dnia Ci zycze i gorąco pozdrawiam

Hej hej. Awansowałam do bycia inspiracją ? Jak miło
Ale co ja widzę? Nie gotujesz sobie nic a nic? Trzeba to zmienić. Po stołówkowym jedzeniu w pracy zaczęłam tyć i mieć kłopoty z żolądkiem.. Dodają tam jakieś dziwne rzeczy chyba, na pewno sodę..Skoro ja mogłam się nauczyć gotować to Ty też możesz! Be inspired !