Strona 18 z 82 PierwszyPierwszy ... 8 16 17 18 19 20 28 68 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 171 do 180 z 816

Wątek: czas schudnąć....55kg czeka! nowy pamętniczek łasucha....

  1. #171
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    DOBRZE SIE ZACZAL ZNOW SPADLA WAGA NA 55 KG - WCZORAJ RANO TAKA BYLA
    ,
    DZIS TO NAWET NIE MAM CZASU SIE ZWAZYC, PEDZE DO PRACY A WIECZOREM NA BABSKI WIECZOR Z SIOSTRA

  2. #172
    flex007 Guest

    Domyślnie

    buziole zostawiam

    nio spadkowe poczatki tygodnia sa jak najbardziej miłe, ięc zyczę ci każdego takiego poniedziałku

    daj znać jak było na wieczorze babskim

  3. #173
    Awatar kuneka
    kuneka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,352

    Domyślnie

    GRATULJE TENDENCJI SPADKOWEJ


    SUPER




    MIłEGO WIECZORKU ZYCZę BUZIACZKI CMOK CMOK CMOK

  4. #174
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    podsumowanie dnia:

    waga rano 66,1 kg

    sniadanie : jabłko, musli i jogurt 250

    lunch : tunczyk z kukurydza i sałata 200

    przekąska: jogurt z jabłkiem, kieliczek wina 300

    obiad: kanapka z mozarella i pomidorami, budyn ,czekolada 150 + 300+ 500= 950

    to tak w przybliżeniu, bo nie wiem dokładnie ile było tych kalorii
    dzień cały 1600
    potem byłam na siłownie i 600 kcal spaliłam
    więc nie było az tak żle
    buzka

  5. #175
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    podsumowanie dnia
    waga poranna:
    65,5kg

    śniadanie jabłko, jogurt .łyzka muesli 200 kcal

    jabłko 50 kcal

    lunch: tuńczyk z sałatę, papryką, kukurydzą 200kcal

    450 kcal
    2 banany 200 kcal

    muesli z mlekiem kubek - 150kca

    2 kanapki z masłem orzechowym i miodem 500 kcal

    1200 kcal

    ruch - 25 do pracy , 25 z pracy

  6. #176
    Guest

    Domyślnie

    Przyszlam sie przywitac, bo dawno mnie nie bylo

    U mnie wszystko oki,tylko dietka jakos nie idzie :/

    Pozdrawiam

  7. #177
    flex007 Guest

    Domyślnie

    Nio jola zaczynam powoli byc dumna
    gdyby jeszcze udało sie to masełko orzechowe wyrzucić

    ale nie piszesz jak tam w pracy ??????????????????????

    wpadne wieczorem poczytać

  8. #178
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    wczoraj zamknęło sie w 1600 kcal - długi dzień , więc sądze że to wszystko spalilam
    dziś rano: musli z mlekiem 0%, banan 300 kcal

    2 ciastka w pracy
    120 kcal

    pomidory z piersia kurczaka, banan 250 kcal

    sok rozcieńczony z wodą 60 kcal

    kanapka z brie i winogronami pycha :P 300 kcal chyba

    lampka wina 250 kcal

    1030 kcal

    mam urwanie głowy w tym tygodniu i

    ale z dieta powoli posuwam się do przydu; w pracy całkiem nieżle mi idzie; jutro otwieramy kawiarnie na dole i zaczyna się; studenci mają welcome week i będzie gorącą;
    ale szybciej się nauczę wszystkiego, więc się nie nartwię.


  9. #179
    flex007 Guest

    Domyślnie

    miło poczytac jakieś normalne sprawozdanie dietkowe

    trzymam kciuki za twój chłonny umysł i oby nauka była przyjemna

  10. #180
    flex007 Guest

    Domyślnie



    WPADAM Z KONIAKIEM ABY UCZCIĆ TWÓJ KOLEJNY DIETKOWY DZIEŃ.
    WIERZĘ W CIEBIE I DLATEGO JUZ UCZTUJE . MAM NADZIEJE, ŻE MNIE NIE ZAWIODŁAŚ ???

    BUZIOLE

Strona 18 z 82 PierwszyPierwszy ... 8 16 17 18 19 20 28 68 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •