Wątek: pamiętniczek CETI

Dlaczego w naszym przepięknym mieście znowu pada?

Hej Moje Kochane Kuleczki

Najpierw byłam dziś u Was w odwiedzinkach a teraz zabieram się za mój pamiętniczek

Sprawozdanko za wczoraj

Jedzonko:

DZIENNIK SPOŻYCIA 11 września 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Chleb zytni pelnoziarnisty (Mastemacher) kromka 72g 2 255,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X herbata DietaFit - Fast Max porcja 3g 1 1,60
X Mieszanka 7-skladnikowa - OLFROST (Chlodnia Olsztyn) srednio 100g 5 155,00
X Pierś gotowana średnio 100g 1,2 162,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X gulasz wieprzowy porcja 10dkg 1 273,00


W sumie kalorii: 1 061,60

Spalanko:

DZIENNIK SPALANIA 11 września 2007

Nazwa czynności Czas [min] kcal

X Lekka praca biurowa 480 1 120,00
X Intensywna gimnastyka 8 40,00
X Gotowanie 90 157,50
X Robienie zakupów 60 300,00
X Spacer w umiarkowanym tempie 90 180,00
X Oglądanie TV 120 50,00


W sumie kalorii: 1847,5 + 3 serie po 8x A6W (dzień 9)

Dzionek całkiem ładniutki

Po pracce poszłam na zakupy Kupiłam sobie skóropodobny czarny płaszczyk i bordowy półgolfik JEstem bardzo zadowolona z zakupów Emiś dostał ode mnie perfum i bluzę i też był zadowolony. Zaszalałam wczoraj troszkę Przewaliłam na ciuszki cały utarg z wesela z zeszłej soboty A co tam. Raz na ruski rok sobie mogę pozwolić hehehehehehe. To taki prezencik z okazji zakończenia 2 miesiąca dietki

SQUALO - narazie facet mi się nawet podoba (choć nie jest w moim guście ) ale pewnie się znudzi za jakiś czas i trzeba będzie wziąć nowy model hehhehehe. A z tą pogodą to fatality No cóż chyba idzie jesień

Wiki - może w końcu troszkę odpoczniesz Cieszę się, że tak ładnie dietkujesz
Co do męża to zauważył ....... że piersi zmalały i tylko to hahahahahha :P :P :P Jak to facet Zauważa to co jemu potrzebne do szczęścia :P

Martusia - Tobie Kuleczko też ślicznie idzie Dzięki za gratulacje i ja również gratuluję motywacji do rowerka

Katarinka - A6W nie odpuściłam i dalej grzecznie ćwiczę Co do ćwiczeń z przystojniakiem, to wczoraj poćwiczyłam 8-minutówkę na nogi i chodzę dziś jak na szczudłach hehehhehe :P Oj te zakwaski

Rascal - zazwyczaj dążę uparcie do wyznaczonych celów ale nie po trupach. Jeśli zobaczę, że nie daję rady to odpuszczę Narazie nie jest jeszcze aż tak bardzo źle
Buziaczki

papappapapa calusków 10000000000002

Ceti jestem z Ciebie dumna a już mślałam, że zostanę sama z a6w och podniosłaś mnie na duchu, rację masz wczoraj mi sie nudziło na tych ćwiczeniach a to dopiero 2 tydzień no al;e mówię sobie, że muszę na nogi cwicze zaciecie żyje nadzieją że ćwiczonka mi pomogą w końcu

świetnie ci idzie oby tak dalej

Widzę że zakupy się udały.Ale one poprawiają człowiekowi humor..

Widze ze kolezanka skrupulatnie notuje wszystko co zjadla i ile spalila....
Podziwiam za dokladnosc.
Pozdrawiam serdecznie.
Tusiaczek.

Zakupy to bardzo dobry sposób na "wynagrodzenie się" za ciężkie dietkowanie! Lepsze to niż wynagradzanie sobie jedzeniem. A no i nie przejmuj się, że tyle wydałaś. W końcu zasłużyłaś sobie, a pieniądze były zarabiane z przyjemnością, to i z przyjemnością wydane
A co do jedzenia, to muszę przyznać, że jesz bardzo ładnie i smakowicie

Witaj Ceterko Dziękuję za kawkę Była pyszna, teraz idę coś może poćwiczyć

Witam moje Kuleczki kochane :P :P :P

Przed chwilka wprowadziłam moje nowe wymiary i jestem uszczęśliwiona, że troszke cm ubyło Kolejna dobra wiadomość ETAP I zakończony !!!!
Dzis waga pokazała równiutkie 62kg, więc zaczynam etap II :P :P :P
Mam jeszcze około miesiąca, żeby stracić troszke wagi i cm

Potem się odezwę narazie zmykusiam

Gratuluję ubytku w centymetrach i zmiany wagi.

Ceterko Przepiekny wynik Gdyby mi tak kg spadały,to juz bym osiagnęła wymarzoną wagę Miałabym niezłą motywację A mi spadły 2 kg i nic się nie chce ruszyć Ale sie nie poddamy, jak widze Twoje wyniki

Jeszcze raz GRATULUJE