Wątek: juemkowy zawrót głowy.......I choćbyś upadł na kolana.....

acha ważyłam się rano 56,5 kg ale zobaczymy w poniedziałek wtedy też to po ustabilizowaniu mam nadzieję zmienię dróżkę wagi

plan na dzisiaj

*Brzoskwinia bez pestki
*Parówkę z pomidorem i ciemną bułką
* ryż z szynką i pomidorami
* jajko na twardo

Cytrynka jak tam dietka

kitolka w sumie to przynajmniej masz więcej ruchu
chociaż siedzenie przed komputerem a w piaskownicy to to samo
malinka wracaj i oceniaj tu moją dietę

Xixa już mi nie kibicuje

a kwiatuszek to co przerwę sobie zrobiłaś

jestem

ja kopenhagi jednak niezaczęłam,ale co nieco ograniczyłam....

Tez juz po paróweczkach i pieczywku chrupkim z pomidorkiem jestem.

Do pracy mam 2 skrzydełka i udko,2 jajka i sałate z marchewką i feta.Na kolacje jakieś chlebki ryżowe.
Ok?

Cześć Juem no widzę że ostro się wziełas za dietkowanie czyli chcesz wygrać zakład Ja narazie od poniedziałku przeszłam na SB bo chciałam żeby mi brzuszek troszkę zleciał, narazie się trzymam zobaczymy jak to będzie dalej

witam
w piaaskownicy to żaden ruch, ale przynajminej dzieco sie cieszy że mamusia sie z nim bawi a nie siedzi przed kompem

pięknie, trzymaj tak dalej, to meżuś obejdzie się smakiem

Kwiatuszku ładnie ładnie byle tak dalej a razem schudniemy

Cytrynka fakt czytałam że na sb brzuszek maleje ale to nie dla mnie długo musiałabym się uczyć tej diety.

Kitola opieka nad dzieckiem to nie lada wyczyn tu pobiegniesz za nim tu podniesiesz coś dla niego pewnie nie chudnie się od tego tak bardzo ale zawsze to jakiś ruch a na piaskownicy na pewno nie jesz tak jak w domciu

suma kalorii na dzisiaj to 1 127,50 zjadłam jeszcze kanapkę z wędlinką cieniutki plasterek i 3 plasterki kaszanki, oraz dwa malutkie rogaliki z jagodami policzyłam je jako jeden duży choć do dużego dwóch takich brakuje albo i więcej. Idę zaraz gotować jajeczko i na dzisiaj koniec

dzisiaj mąż podsumował "masz o co się martwić o swoją dupę" normalnie to ja jeść przestanę trzymam się na 1200 kaloriach ale sama nie wiem czy robię dobrze czy źle czy przyniesie to efekt czy też w poniedziałek się poddam. Dziewczyny co sądzicie????

ja normalnie n iewiem co jest...

Budze sie i mam pełny brzuch ,a mniej jem...(dużo mniej i piwa niepije)!

Dziosaj jem do 18max

męzowi waga spada,a mi nic normjalnie!!

Juem musisz uzroić się w cierpliowść przecież w tydzień nie zrzucisz wszystkich kilogramów nie schodź już poniżej 1200kcl bo po co a ćwiczysz coś smaruj ciałko balsamem bo też ładne się robi i delikatne. A kiedy ma być zakład rozstrzygnięty?

Hej

jak ci dziisaj dietka idzie ??
mi nawet całkiem ładnie, chociaż nie liczę kalorii

pozdrawiam