Szprot w sosie pomidorowym puszka 110g 1 190,00
X sonko ryzowe papryka kromka 1g 3 90,00
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 2 176,00
X Kiełbasa podwawelska średnio 100g 2 498,00
X Parówki szt. 48g 1 122,00
X Zapiekanka z makaronu, mięsa, jarzyn i sera średnio 100g 1 241,00
X Popularny kromka 50g 2 250,00
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00


W sumie kalorii: 1 618,0
moje dziesiejsze menu,troszke przekroczylam ale to nic,spallam napewno
OD 12 krazymy miedzy jednym mieszkaniem a drugim zwozac wszystko jestem padnieta.Ide dalej robic bo jeszcze kupa oboty.Na rowerze spalilam cos kolo 320 kcal to na dzis tyle jestem padnieta juto jakos sie zamelduje.