Wątek: Zaczynam od 26.07!Kto zaczyna ze mną dietę 800kcal??

Przepraszam Celebrianna z jadlam ci jedna literke w twoim nicku Mam nadzieje ze sie nie gniewasz
Pozdrawiam

Co ty, nie gniewam się, poza tym zrobiłam sie przez to mniejsza
Ja też ćwiczyłam z rana, ale jak zaczęłam pracować, to musiałam wstawać o 5.25 (przez miesiąc tak robiłam, ale wyglądałam jak potwór z podkrążonymi oczyma) więc teraz ruszam się głównie wieczorem.
A poza tym u mnie słońce non stop!

Witam wszystkie dzielne odchudzające się dizewczynki od dzisiaj do Was dolaczam. Mam prawie 21 lat, 172cm wzrostu i dzis stanęlam an wadze i pokazało mi 73kg!!naprawde sie przerazilam, bo od zawsze mialam z 5 kg mniej.. Mam nadzieje ze razem z wami latwiej mi bedzie pozbycsie tego balastu.. chcialabym zejsc tak do 63..a wiec dzis zaczynam a teraz ide sobie troszke poćwiczyć, pozdrawiam

Ufff to dobrze Celebrianna ze sie nie gniewasz
Doskonale ci rozumiem z tym rannym cwiczeniem to sie tak niby mowi ze to cio wstac wczesniej i pocwiczyc ale jak czlowiek ma pozniej prace albo szkole to nie da rady, niom chyba ze ktos naprawde ma powera i jest przyzwyzcajony i lubi to NIom coz Ale wazne by cokolwiek robimy bylo zgodne z nami i do nas pasowalo
U mnie dzis wyszlo sloneczko huraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Witaj barba Fajnie ze sie dolaczylas do nas Im wiecej nas tym lepiej Niom tak to juz nieraz bywa z ta waga ze jak sie na nia stanie to przeraza Niom ale my sie wagi nie boimi i bedziemy z nia walczyc tzn. bedziemy sie strac walczyc Niom mysle ze im wiecej osob tym wieksza mobilizacja , wieksze wspieranie siebie . NIom i ze uda nam sie osiagnac wymarzone efekty
Pozdrawiam wszystkich serdecznie

Witam Was ludziska!Witam tez nowa odchudzajaca Barbe!!!Musze Ci powiedziec ze ja pare lat temu tez doprowadzilam sie do tekiej wagiJa mam dzis 20 lat,170cm wzrostu i waze 64...zazelo sie od odchudzania...wazylam 60 kg w wieku 16 lat i chcialam schudnac do 54 i schudlam ale...szybko nadrobilam i tak sie zaczelo..przez 2 lata doprowadzilam sie do wagi 73 kgale juz przez ok.2 lata wazylam gora 68 ale i tak to bylo za duzo...wiec walcze az do dzis...w tamte wakacje wazylam 58 ale znowu nadrobilam...Teraz postaniowilam raz na zawsze zmienic swoje nawyki i nigdy wiecej nie doprowadzic do takich wahan wagi!!!!!!Trzymajcie kciuki!!!Odchudzanie nie bylo az tak trudne jak utrzymanie tego...to bardzo trudna sztuka ale mam nadzieje ze sie uda!!!!!!!Pozdrawiam Was i zycze wytrwalosci!!!!!!

hejka wszystkim Agatka trzymam za ciebie kciuki napewno ci sie uda masz racje schudnac nie jest tak trudno ale potem jest gorzej jak trzeba utzrymac wage najgorzej jest jak przytryjesz tak ok. 1-2 kg i mowisz sobie ze to nietragedia bo potem jest coraz gorzej u mnie jest fatalna pogoda caly czas pada a ja tak chcialam sobie pojezdzic na rowerku alo pobiegac dzisiaj przez ta pogode nawet nie milam ochoty cwiczyc przed sniadankiem ale musze to nadrobic

No, ciężki problem przede mną! Jak nie przytyć po schudnięciu. Trzymajcie kciuki (z dala od słodyczy) za mnie. Mam zamiar schuść 2 kg do 50 do 1 września i utrzymać ta wagę.
Ale (jak siebie znam) uda mi się, bo jestem straaaaszny uparciuch.
Gorące uściski ze słonecznego Wrocka dla tych u których pada i oziębłe buziaki dla tych u których upał.

Hej, tak przypadkiem wpadlam na ten post i stwierdzilam ze sie przylacze Dzis moj piaty dzien kopenhaskiej. Poczulam ze brak mi jakiegos wsparcia, wiec jestem tutaj
A co do wczesniejszych postow, odnosnie cwiczen - moim zdaniem lepiej cwiczyc wieczorem, po ostatnim posilku, potem juz tylko woda. Dzieki temu organizm jeszcze przez noc spala kalorie. Ja cwicze i rano i wieczorem (rano 30 minut aerobow, po kolacji 45 minut treningu silowego i 45-60 minut aerobow), chociarz juz zaczelam odczuwac brak sil i chyba bede musiala zrezygnowac z silowego, ktory jest najbardziej meczacy. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Was i za siebie

czesc jestem na 1000 kcal od jakich 2 tygodni i coraz bardziej brakuje mi motywacji wiec postanawiam sie przylaczyc i razme toczyc okrupny bój

hej fajnie ze sie przylaczacie do nas im nas wiecej tym lepiej lepsza motywacja do schudnięcia Pacyfk@ ile chcesz schudnąc??