Wątek: Desperados chudnie :D

Jest 11 ja po niedzielnym śniadanku i powodzi kawska z mlekiem mam coś koło 400 kcal na koncie ale i 1000 skoków na skakance (ok. 20 minut) więc jest ok...
Byle się nie poddać
Buziaki i dzięki za wpadanie z radami..Bardzo miło jest wiedzieć, że ktoś wspiera
No....
Walki z kg ciąg dalszy..może jakiś rowerek i dzisiaj..taka piękna pogoda hmmmm...

witam fajny pamiętnik... będę Cię wspierać od prawie początku do samego końca
dieta to okropnie trudna sprawa :/
zapraszam tez do mnie

Ooo basenik dobra sprawa
popieram
I jedzonko ładne
U Ciebie każdy dzien na PLUS wychodzi

Niewiedziec czemu chudziutka i zdrowiutka pierś z kurczaka zamieniła sie we wstrętną karkówkę duszoną w cebuli i papryce..zła i okrutna ta pierś...nieśmiało muszę zmodyfikować planu kaloryczne...będzie tego hmmmm
1100 już? Oj booooli...Nie chce myśleć ze więcej
nie wspominając o jeszcze okrutniejszych teściach, którzy wracając z wakacji zahaczyli o nasz domek zostawiając PISTACJE i pyszne PIWO...no pewnie wcale nie takie pyszne..pewnie wstrętne...a pistacje pewnie wilgotne i niedobre...
Tylko czemu tak dziwnie zachęcająco leżą na stole w kuchni..Nic to będę dzielna i tak przesadziłam...
No dobra przyznam się zjadłam jeszcze 10 żelków, takie małe i niesmaczne..żelatyna zdrowa i potrzebna jest, nie?
czyli zjadłam jakieś 1300? dobra dobije się 1350
Ale i tak biegnę na basenik.no jadę i nie rowerem....ale basenik zaliczę i skakanka była...
Jutro jadę w góry na trzy dni..służbowo..aż się boję...
Ale zawsze można jeść dietkowo na wyjeździe...gorzej wieczorami....no ale pewnie tak czy inaczej przegonia mnie po górach więc będzie dobrze...
Ale mnie wyrzuty sumienia gryzą....za te zelk i wstretną karkówkę...
i te PISTACJE ehhhh *zagryza wargi przecież to tylko apetyt..głoda zabiła na obiad*
No..już mi pistacje nie straszne a zrobię 70 basenów i będę szczęśliwa a jak sie uda więcej to moje (cwaniara mam płetwy )

Basen zaliczony ...zapomniałam jakie to fajne uczucie..kiedy sie troszkę poszaleje w wodzie...Polecam super!
Następny basenik w czwartek..z tym ze o nieludzkiej porze...na 6.00 rano będziemy śmigać...
Ps. Pistacje już mi nie straszne..żeby taka mała zielona..miała być silniejsza ode mnie..phi
Buziaki...

Nooo dzisiaj po rowerku i baseniku..a może i skakance *dumnie wypina pierś* czuję, że mam łydki..dwie duże coprawda, ale łydki...Rety jak boli
I ja mam się dzisiaj popołudniu na coś wspinać..tia...
Nie mam pomysłu na rozsądne śniadanko więc jem nierozsądne..wafle ryżowe w polewie jogurtowej..są obrzydliwie słodkie..ale jakoś mi po nich milusio..Od dzisiaj kawa bez mleka...taka bede a co
czyli na śniadanko hmmm3X80 około 240 jeśli jeszcze umiem czytać
i zaszaleję z jogurcikiem 150 uppps dużo...ale kto powiedział, ze mam jesć tylko niedobre jogurty..wole jeśc te które mi smakują
czyli po śniadanku tak do 15 bedzie ok 400
potem jakiś obiadek niewiadomo jaki...tu pooszczędzam się I hope
potem ognisko...tu się stuprocentowo pooszczędzam i przed ogniskiem
1000 razy na skakance...górskie powietrze dobrze mi zrobi...
W planach jest codziennie skakaneczka..zobaczy sie jak wyjdzie naprawde...
Ale...przynajmniej nie bede się opychała..taki jest plan minimum

hehe... fantastyczne to Twoje odchudzanko

1000 podskoków?
Dla mnie to jak liczenie baranów przed snem
Jakoś przy 20 już bym chrapała

Ale podziwiam
A co do jogurtów
to ja też sądze ż nalezy jeść to co lubimy
tylko mniej

MIłego poniedziałku

To liczenie to jakaś mała obsesyjka...liczę zjedzone kcalorie..licze zrobione baseny, brzuszki kilometry...pieniądze do wypłaty
Ale wtedy zawsze można zwiększać liczbe i wiem ze nie oszukuję 1000 to 1000 a 15 minut można spędzic na wieleeee sposobów..ja wymyśliłabym tysiąc na podstępne oszukanie samej siebie
Poza tym zasypaim tylko na filmach...szczególnie sensacyjne działają na mnie usypiajaco..pościgi..kluczowe momenty..to jest to...2 minuty akcji i już śpię na ramieniu mężydła
No tyle tłumaczenia sie za siebie
Buziaki i dzięki za ciepłe słowa..to naprawde zagrzewa do walki..
Tylko o co
Hmmm mam takie śliczne dzinsy jeszcze u rodziców w domku..jeszcze z liceum...ważyłam wtedy jakies 48 kg...*wzdycha cięzko* no i może by tak o nie powalczyć?Nie nie nie
walczę o zadowolenie z własnej pokonanej silnej woli co to zawsze silniejsza ode mnie..
walczę o bycie zgrabniutką żoną fajnego męzydła (mniejszą będzie kochał proporcjonalnie jeszcze bardziej nie?)
i walczę o dobrą formę...
i może trooooszeczkę o te dzinsy...

Żegnam sie na trzy dni...które mam nadzieje nie zamienią się w trzy dni, które należy dietkowo szybko wymazać z pamieci...
Będę dzielna i nie będe zazdrościła innym tego uczucia przeżarcia i w ogóle będę sobie skubać i wybierać tylko to co zdrowe i dietetyczne..i w środę wieczorkiem się wyspowiadam...
Buziaki i trzymajcie kciuki....
Powodzenia w waszych dietkach...choć wy to już prawie przeszczepy, chude szczypiory etc
Ja nie..ale chudym szczypiorem zostanę...ja nie dam rady?