Wątek: Chcę zobaczyć na wadze 5 z przodu! Z tyłu też z resztą :D

Faza I Dzień 4

Zjedzone:
Śniadanie: pół kostki białego chudego sera, rzodkiewka, sałata
II Śniadanie: cappuccino, orzeszki ziemne
Obiad: Resztka pieczarkowej (ale mało w sumie), szaszłyki z kurczaka, papryki, pieczarek, ogórka, kapusta biała gotowana
Kolacja: Kakao (mleko 0,5%)
Wypite ponadto: 2 zielone herbaty, 1 litr wody mineralnej niegazowanej

Ruch:
30 brzuszków
Rozciąganie

Reniu, spałam jakieś 10 godzin, to jak dla mnie za długo.

Cały czas mi się wydaje, że dziś sobota. Z jednej strony cieszę się, że nie (więcej wolnego), a z drugiej się nie cieszę, bo byłoby bliżej do końca I fazy

Chyba nie tylko Tobie się wydaje że dzisiaj sobota bo ja mam takie same odczucia.Fajne to Twoje menu.Tak trzymaj.

O rany Frozenku jak bedziesz tak malutko jadla to przeciez znikniesz nam...
ja wiem ze na SB sa czasem takie dni ze wogule nie chce sie jesc ale pamietaj tez o tym jak to moze spowolnic metabolizm...wiem ze nie jestem zadna specjalistka ale naprawde uwazam ze to troszke za malo
ale brawo ze juz 4 dzien ladnie wytrzymalas !!

A ja bardzo lubię biały ser, bo można go jeść na różne sposoby Z cukrem/rozpuszczonym słodzikiem, ze śmietaną, szczypiorkiem, czoskiem w pudrze, z dżemem na kanapce, z pomidorami...
Jak za długo śpię, to też się źle czuję. Powodzenia jutro :*

Hejka,

Widzę, że Ci dobrze idzie. I tak 3maj.
Ja jestem obecnie w fazie wprowadzenia diety. sama świadomość, że muszę się odchudzić powoduje u mnie wilczy apetyt.

Pozdrówki

mi sie ciagle wydaje ze jest sobta ale doczekamy sie tej soboty juz jutro udanego dnia

Jak dzisiaj samopoczucie?A jak z dietką ?Wszystko przebiega zgodnie z planem?

Frozenkuu milego dnia



no coraz blizej konca piewszej fazy tak dalej hihih:P

Fatti to wcale nie jest tak mało. Tymi szaszłykami to się tak najadłam, że już po prostu nie miałam ochoty na jakąś konkretną kolację. Ale faktycznie, czasem je się mało w I fazie. A do zniknięcia to mi duuuuuuużo brakuje

Tleli ja na biały ser muszę mieć smaka. Jak nie mam to nie ma bata, nie smakuje w żaden sposób. Chyba, że makaron z serem to zawsze

Nottuś jakoś się trzymam - staram się jak mogę i jak na razie jestem zadowolona

Tiska dla mnie dziś też jest sobota Wieczna sobota!!

Reniu samopoczucie ok, dietka ok, tylko gardło trochę drapie

Asq jeszcze trochę do końca zostało. Będę się cieszyć w poniedziałek - jak będę za połową

Nie wytrzymałam i wlazłam dziś na wagę Było do przewidzenia. Ale jestem zadowolona z tego, co zobaczyłam. Czekam oczywiście na więcej! Podbudowało mnie to troszkę, że są jakieś efekty
Dziś już na śniadanie więcej było - omlet.
A teraz odkurzanie! Ale najpierw cappuccino

I magnolie!!

Uwielbiam cappuccino Jaki smak?