Wątek: powolutku, krok po kroku- będę szczupła w przyszłym roku ;)

Aniołku, a mnie zawsze denerwowało, gdy zaczynali już grzać przy takich w sumie jeszcze nie niskich temperaturach, a gdy zaczynały się prawdziwe mrozy, takie -15 stopni, to już im nie starczało kasy na paliwo i na grzanie i wtedy to dopiero można było zamarznąć

Ja tam wolę, żeby grzali, jak będzie mróz, bo wtedy będę jeździć na pewno komunikacją miejską, z racji braku opon zimowych w moim autku

Co do ubrań, to niestety uciążliwe, bo w czymś chodzić trzeba: przez ostatnie 2 lata wymieniałam garderobę przynajmniej 2 razy, trochę to kosztowne, ale jednak i ... miłe

no ale z was zmarzluchy.
Mi tam wręcz gorąco i jak tylko słyszę od mamy abym ubrała zimową kurtkę od razu mnie spręca

Ja mam taki problem ze od kiedy odchudzalam sie na tysiaku wiecznie mi zimno. Nie wiem, moze sobie cos rozregulowalam Czy lato czy zima to ja mam zimny nos i stopy a ostatnio mamy wlaczony grzejnik na maxa i jeszcze chodzi dmuchawa( a pokoj 3X2m) i mi nadal zimno

Najlepiej dosiąść rower stacjonarny, dobrze rozgrzewa

Jak pedałuję, to mam otwarte okno, a gdzieś tak po 20 km włączam jeszcze wiatrak, żeby mnie chłodził a jeżdżę w szortach i takim staniczku sportowym, więc mam sporo odsłonięte

Ja do rowerka mam dostep tylko na silowni a tam klima jest i tez mi czasem zimno. W pokoju nic sie nie miesci, kupilam sobie nawet taki przyrzad to cwicznia brzuszka(polecam go bardzo) ale musialam zlozyc bo nie mam miejsca . Na szczescie taki sam jest na silowni

Ja wolę ćwiczyć brzuch siłą własnych mięśni

Latem włączam klimę i jeżdżę przy niej, nie wyobrażam sobie, że mogłoby być inaczej
Lubię się spocić, pot spływa mi po plecach i między piersiami, nawet gdy mam otwarte okno i coś mnie chłodzi

matko...ja za wami nie nadarzam..nie dam rady nadrobic tych wszystkich postow..wybaczcie..jutro od ciebie zacne aniolku

milej srody zycze z gory

miłej środy

w domu to mi zawsze cieplutko, bo w przeciwieństwie do innych miejsc , tu nikt nie oszczędza na ogrzewaniu :P ale ćwiczenia rzeczywiście rozgrzewają w ogóle same zalety ćwiczeń cieplej po nich, kształtują się mięśnie i sylwetka, chudnie się, a do tego poprawia się nam nastrój. Nic tylko ćwiczyć

Nicoletia, a na jakiej zasadzie to działa? tzn. jak się na tym ćwiczy? Niewyspana jestem i mam małą wyobraźnię stąd moje pytanie :P

jednak sądzę, że w moim przypadku szybko by takie urządzenia odeszły w odstawkę, bo mi wszystko szybko się nudzi. :P Jedynie rowerek jest używany w miarę możliwości czasowych , bo akurat to sprawia mi jeszcze przyjemność. Łatwy i miły sposób spalania kalorii, przy ktorym mozna robic nawet parę rzeczy na raz, więc tym bardziej można posiedzieć na nim długo,a czas zleci nie wiadomo kiedy a tak to wolę ćwiczenia bezprzyrządowe. jedne się znudzą ,zacznę inne no jedynie hantle jeszcze mam w domu i skakankę :P ale to już rzeczy niedrogie, więc nawet gdybym z nich czesto nie korzystała to nie mam wyrzutów sumienia

A zimno to mi było zawsze,w moim przypadku na pewno to nie przez odchudzanie już taki zmarzlak ze mnie z natury, co bym nie jadła i ile bym nie ważyła a teoretycznie tłuszczyk powinien mnie grzać :P Trudno, musze ratować się w inny sposób. Dzisiaj też uzbroiłam się w 3warstwy ubrań

dzień dobry. Ćwiczenia rzeczywiscie są dobre na wszystko, tylko czemu czasem tak trudno się zmobilizować