Wątek: powolutku, krok po kroku- będę szczupła w przyszłym roku ;)

mam
to oto mi chodzi. Znalazłam to w jakiejs gazecie typu "zdrowie" czy coś,ale w necie też jest :

przepis • Zmiel 10 dag siemienia lnianego • W ciągu dnia zaparz kilkakrotnie czubatą łyżkę siemienia szklanką wrzątku, nakryj, odstaw na chwilę, aby napęczniało i wypij • Możesz dodać do smaku kilka kropel soku z cytryny.
zalety Siemię należy do najstarszych roślin leczniczych. Substancje zawarte w małych brązowych ziarenkach leczą stany zapalne śluzówki żołądka i jelit, a błonnik wspomaga trawienie i przeciwdziała zaparciom. Najcenniejszym skarbem siemienia jest olej, jedno z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne m.in. dla tkanki mózgowej, do budowy ścianek komórkowych, syntezy hormonów.

sunnnyy, co o tym myslisz? piszesz się na to?

I ktoś jeszcze odważy się na takie "pyszne" menu dokładnie za tydzień, w niedzielę przed wigilią ?

ja może w innej formie bo mnie siemie doprowadza do odruchu wymiotnego wole all day na samej wodzie

hihi, ale tak myślę, że to siemie może własnie odgrywa jakąś rolę w oczyszczaniu :P
w sumie to jeszcze nie jestem 100% pewna ,ze pojade na tej 1dniówce,ale na jakiejś na pewno
mam jeszcze tydzień do namysłu

A ja piję siemię lniane mielone błyskawiczne odtłuszczone :P :P :P

Nic nie trzeba parzyć, trzeba wziąć łyżeczkę siemienia, zalać połową gorącej szklanki wody, kilkakrotnie zamieszać i wypić :P :P

Można też dodawać je praktycznie do wszystkiego: do jogurtów, do serków, do zup, soków itd.

Piję 2-3 razy dziennie między posiłkami

I zawiera to wszystko, o czym napisałaś: kwasy Omega 3 i 6, błonnik, witaminy, lecytynę, ja piję na żołądek

Firmy AFLOFARM :P

Kupiłam w aptece: 200 g kosztuje ok. 8 zł :P

O Kasiu,a gdzie kupiłaś to cudo? jakiej firmy? I jak dajesz rade to przełknąć to może jednak zostanę przy tej wersji :P

Jak wyżej, zmieniłam treść, jak i Ty pisałaś

Kupione w aptece, firmy AFLOFARM, zaraz pstryknę fotkę

bardzoooo madra decyzja...i jedna i druga.... naparwde heheh a ja tez z wami robie dietke taka glodowkowa:P

dolacze sie do watku o siemiu lnianym bo ja powiem ze on jest the best daje te ziarenka do musli albo do jogortu i mam rewelacyjna przemiane materii bo regularnie go stosuje od jakis 2 lat i polecam goraco

to muszę się rozejrzeć w aptece za tym siemieniem bo w sklepach widuję tylko zwykłe siemię, nawet niezmielone. A tak je zachwalacie, ze chyba wrzucę je na stałe do diety no i pożywię sie nim w ten dzień oczyszczający. Dzisiaj popytam w aptekach ale pewnie nie wszędzie go dostanę, dlatego może nie być łatwo