Wątek: Dzienniczek Rosemary

Dziś wyrobiłam się spokojnie w 1000 kcal. Ale.... niestety pierwszy mały grzeszek ... Jak zawsze późno wracałam, a bałam się napadu głodu po powrocie do domu, więc nie mogąc znaleźć nic zdrowszego zjadłam batonoika corny i to z czekoladą!! Niby to tylko 220 kcal, ale zawsze to wpadka, a każdy z nas wie jak one mocno potrafią osłabić zapał i motywację...

Od jutra chyba będę będę brać ze sobą jogurciki, ale wiadomo, że nie zawsze ma się je gdzie zjeść..

Padam na nos, ale idę wytrząść tego batonika Muszę powtórzyć sukces 500 brzuszków i 1000 skoków na skakance, a może nawet pokuszę się na więcej.. zobaczymy

Pozdrawiam wszystkich wytrwałych w wytrwałości

Batonic Corny to nie taka duża wpadka.Przecież czekolady tam wcale nie ma tak dużo a od czasu do czasu coś słodkiego też nam się należy.Gratukuję tylu wykonanych ćwiczeń.Trzymam kciuki :*

Podsumowanie dzisiejszego dnia pod względem ćwiczonek
1000 skoków na skakance i 600 brzuszków(no proszę, pochwały motywują - dzieki Linunia :*:* ). W sumie ćwiczyłam tylko 30 minut, ale byłam tak zmęczona, że nawet tyle to dobrze. Jutro niedzielny obiadek - będzie ciężko, ale wytrwam - uparłam się to i wytrwam :P

Przyszlam wesprzec Cie troszke
kurcze podziwiam Cie za te 600 brzuszkow, niezla jestes.
Moj brzucholek by chyba padl

eee tam wpadka ) jaka wpadka ) nic takiego nie bylo
Trzymaj sie cieplutko i zycze milego wieczorku

Rosemery!!!

Brawo Kochana

Jestem absolutnie pod wrażeniem,że chciało Ci sie tak wieczorem skakać i robić brzuszki super))

Masz dużo samozaparcia, a wielu z nas tego brakuje

Słuchaj moze przerzucisz sie ze zwykłego batona Corney an corney linea one maja tylko 74 kcal w batoniku, bardzo smaczny jest taki z biała czekoladą))


Życze Ci dzisiaj udanego dnia dietkowo i w ogole))

Trzymaj się cieplutko!!!

Dzień dobry
Widzę, że początki baaardzo udane Tak trzumać A an pewno będzie dobrze, tym bardziej że tak strasznie dużo do zrzucenie nie masz
Pozdrawiam

Co do tego batonika to chyba masz rację Linunia. 74 kcal - na coś takiego chyba i mogłabym sobie pozwolić od czasu do czasu Tylko, że w moim przypadku, działało to tak - jak skusiałam się na coś co poczatkowo wykluczałam, to następnym razem pozwalałam sobie na coraz to większy grzeszek No i tak się zwykle kończyły moje zmagania z dietkowaniem, dlatego jestem ostrożna ale myślę, żę mając tu wsparcie będzie inaczej

A dziś dzionek rozpoczęty dwoma kanapkami z ciemnym pełnoiziarnistym chlebkiem, białakiem jajeczka (I tak nigdy nie jem żółtka ) i pomidorkiem do tego sałatka z odrobiną sera żółtego, z połówką pomidora, dwoma łyżkami kukurydzy, sałatą i cebulką konserwową .Kiedy skończyłam to wszystko przygotowywać, okazało się że odechciało mi się jeść, a nic specjalnie nie podskubywałam.. W efekcie połowę sałatki oddalam głodnej siostrze

A, i postanowiłam wspomóc się trochę herbatką slim figura, będę ją pić max dwa razy dziennie, bo chcę sobie tylko polepszyć metabolizm, ktory ostatnio chyba spowolniłam tym mnóstwem przeróżnych diet Co o tym myślicie

Pozdrawiam i trzymam kciuki za wasze dietkowanie :*:*

nie tylko ty jedna siebie nienawidzisz. rozumiem co czujesz, trzymam kciuki! :*

Oj dobrze C rozumiemz tymi małymi grzeszkami, też kiedyś miaalmz tym problem, a właściwie to nadal mam

Ale czasami zjadam batonika Corney linea lub fitness

Silm figura? Kiedys to piłam i jakoś na mnie nie poskutkowało

teraz,żeby rozruszać metabolizm codziennie jem activie, kiedyś mi pomogła


Miłego poniedziałku Ci zycze,

buziaki!!!

Uff, wczoraj nie miałam czasu już nic więcej napisać, a dziś proszę, mój skromy temacik na 5 stronie ;P Ledwo go odnalazłam Wczoraj faktycznie pracowty dzień (człowiek uważą, że w niedzielę sobie odpocznie... ) już dochodziłam do wnisoku że odpuszczę sobie ćwiczenia, ale wtedy pomyślałam "Jak ja się na forum pokaże" No i efekt był taki, że złapalam za skakankę o 22 Wyrobiła normę 1000 skoków i 500 brzuszków, mam nadzieję, że dziś dam radę zabrać się za to wcześniej